Mindful eating: come la nutrizione incide sullo stato mentale
Si tratta di una strategia alimentare che permette di focalizzarsi sui sensi ed essere pienamente...
Alito cattivo da aglio? C'¨¨ una soluzione scientifica
Uno studio della Ohio University ha scoperto cosa mangiare per cancellare l'alito da aglio
Lo schema bilanciato e le altre tipologie di dieta: l'importanza della personalizzazione
La maggior parte dei nutrizionisti e degli esperti tende a dare, almeno come prima opzione,...
Mandorle: secondo la scienza dovresti mangiarle anche a dieta
Sono ricche di grassi, eppure secondo uno studio recente, le mandorle non interferiscono con...
Conosci il tritordeum? Ecco l¡¯antico cereale con poco glutine e le sue propriet¨¤
Si tratta di un incrocio di colture che arriva dalla Spagna e potrebbe essere una valida alternativa...
Tutte le ricette di Gualtiero Marchesi in una collana
In edicola con Gazzetta dello Sport e Corriere della Sera i libri sulla cucina del Maestro...
Tutto sulla leptina: cosa sapere sull¡¯ormone dell¡¯obesit¨¤
L'assenza di questo piccolo ormone porta a un¡¯assunzione di cibo incontrollata, visto che il...
Dieta sana: ecco il nemico nascosto che pu¨° sabotarla
Secondo uno recente ricerca, anche quando seguiamo un'alimentazione bilanciata, potremmo commettere...
L¡¯infiammazione intestinale incide sul metabolismo? S¨¬, ed ecco perch¨¦ pu¨° aumentare il peso
Scopriamo se ¨¨ vero che esiste una correlazione tra cattiva digestione, metabolismo lento e...
Snack salati come spuntino? Ecco quali scegliere e a cosa stare attenti per la salute e la linea
Esistono snack salati salutari? Quali sono? Ecco la risposta del dietista che ci spiega come...
La dieta senza glutine pu¨° far male ai non celiaci? Le risposte dell'esperta
Un'alimentazione gluten free ¨¨ ad oggi l'unica terapia possibile per la celiachia: cerchiamo...
Troppa fame? Forse dipende dalla grelina: ecco cos'¨¨
Se il livello di questo ormone ¨¨ alto, sar¨¤ maggiore la sensazione di fame percepita. Al contrario,...
Come risolvere i problemi di nausea: l'esperto spiega cosa mangiare e i cibi da evitare
Le linee guida del dottor Riccardo Roveda su come affrontare al meglio questo fastidioso problema:...
Il potere del viola: 10 sorprendenti benefici per la salute di frutti e verdure colorate
Gli alimenti vegetali di colore viola hanno benefici incredibili dal punto di vista nutrizionale....
La ritenzione idrica pu¨° peggiorare con la stagione fredda: una guida su come combatterla a tavola
Con l'abbassarsi delle temperature, problematiche come questa possono peggiorare: la linee...
I cibi con emulsionanti aumentano il rischio di problemi al cuore? Il commento dell'esperto
Lo studio della Sorbona di Parigi pone l'attenzione sull'eccessivo utilizzo degli additivi...
Tutti gli integratori utili a migliorare le prestazioni: dalla caffeina alle proteine, cosa sapere
I prodotti presenti in commercio sono estremamente numerosi, ma sono pochi a essere supportati...
Patatine fritte e chips: quando fanno male, come friggerle e quante mangiarne
Ci sono modi e modi per cuocere le patate, e uno dei pi¨´ amati ¨¨ senza dubbio la frittura...
Ecco qual ¨¨ la farina migliore per fare il pane low carb e ricco di proteine
C'¨¨ una particolare farina senza glutine che aggiunta al pane ne migliora le propriet¨¤, aumentando...
Alla scoperta dello Yuzu: cos'¨¨ e quali benefici pu¨° dare alla salute
Si tratta di un agrume che possiede un sapore simile a lime, mandarino e pompelmo, con profumi...
Conosci l¡¯acerola? Ecco tutte le propriet¨¤ della ciliegia esotica
Tutte le caratteristiche della "ciliegia delle Barbados o del Brasile", simile al noto frutto...
Mangiare fuori dagli orari convenzionali: ecco come mantenere un'alimentazione equilibrata
Molte persone sono spesso costrette a mangiare in momenti diversi da quelli considerati canonici...
Come scegliere il cioccolato? Ce lo spiega... l¡¯etichetta
Sono tanti i tipi di cioccolato in vendita e imparare a destreggiarsi tra le etichette pu¨°...
Conosci il punto di fumo dell¡¯olio? Ecco cos¡¯¨¨ e perch¨¦ ¨¨ importante per una frittura salutare
Corrisponde alla temperatura alla quale un grasso alimentare come l¡¯olio inizia a ossidarsi,...
Che cosa si intende per sicurezza alimentare? Ecco cosa sapere per essere sereni a tavola
Acqua, alimenti e i mangimi con cui si nutrono gli animali devono essere soddisfacenti dal...
Passion fruit: propriet¨¤ e benefici del maracuja
Il frutto della passione ¨¨ un frutto esotico originario del Sud America e ha caratteristiche...
Fibrosi cistica e sport, s¨¬ o no? Tutte le cose da sapere
Pur essendo una patologia multiorgano, questa malattia compromette maggiormente il polmone....
Sancha Inchi: alla scoperta dell¡¯antico seme fonte di preziosi nutrienti
Si tratta di un alleato per la salute, fonte di micronutrienti in grado di apportare benefici...
Mangiarlo o buttarlo? Cosa fare quando c'¨¨ muffa sugli alimenti
Quando sul cibo appaiono le caratteristiche macchie verdi della muffa, basta separare la parte...
Vuoi vivere fino a 100 anni? Un nuovo studio potrebbe avere la soluzione
Secondo i ricercatori dell'Universit¨¤ della California c'¨¨ un approccio semplice per migliorare...