Numerose credenze popolari e teorie suggeriscono l'uso dell¡¯alimento come rimedio naturale per curare questa fastidiosa condizione. Ecco il parere della scienza
A tutte le donne almeno una volta nella vita ¨¨ capitato di avere la candida, un'infezione vaginale molto comune e la cui causa ¨¨ la Candida Albicans, un lievito che normalmente ricopre la nostra pelle, le aree genitali e il tratto gastrointestinale. Quindi, non ¨¨ altro che un normale ospite del nostro corpo, ma pu¨° diventare patogeno se la sua crescita risulta eccessiva. L'aumentata crescita di candida si verifica principalmente per alterazioni del microbiota intestinale e vaginale, come una riduzione dei lattobacilli, ma anche a causa di alterazioni del pH e squilibri ormonali.
yogurt e candida
¡ª ?Si pensa che lo yogurt, grazie alla presenza di probiotici, in particolare lattobacilli, possa ripristinare il microbiota intestinale e vaginale, riducendo quindi la crescita di candida. Diversi studi hanno mostrato una correlazione positiva tra la somministrazione di probiotici e la riduzione dei sintomi associati all'infezione da candida. Altri studi in vitro hanno mostrato che i lattobacilli inibiscono la crescita del fungo. Tuttavia, il semplice consumo di yogurt non garantisce che i probiotici in esso contenuti riescano a raggiungere la mucosa vaginale in quantit¨¤ significative. Di conseguenza, il numero di studi non ¨¨ sufficiente per confermare l'efficacia dello yogurt nel trattamento della candidosi vaginale.
il microbiota intestinale
¡ª ?Ci sono numerose prove che suggeriscono che la salute del microbiota intestinale influenzi lo stato di salute di molti altri organi e sistemi del corpo, tra cui e soprattutto quelli genitali. Proprio per questo motivo, seguire una dieta sana ed equilibrata e uno stile di vita sano ¨¨ fondamentale per prevenire eventuali infezioni vaginali come la candidosi. Sicuramente il consumo di yogurt non influisce negativamente, ma ad oggi non ci sono prove concrete che possa fungere da terapia.
la dieta
¡ª ?Una dieta sana ed equilibrata mira a impedire un eccessivo proliferare del fungo, sottraendogli il nutrimento e potenziando le difese immunitarie dell'organismo. Inoltre, la candidosi non ¨¨ solo vaginale, ma pu¨° essere anche intestinale. Se si soffre di candidosi ricorrente (ma anche se si vuole mantenere un¡¯alimentazione equilibrata) ¨¨ necessario limitare alcuni alimenti, soprattutto quelli contenenti zuccheri semplici, come alcolici e bevande zuccherate.
integrazione
¡ª ?In commercio esistono moltissimi integratori specifici ¡°anti candida¡±, come i gi¨¤ citati probiotici. ? possibile per¨° anche trovare prebiotici, diversi acidi (es. acido caprilico), e fibre solubili come peptina, gomma di Guar, semi di psillio e semi di lino. Ci sono anche altre numerose sostanze derivate dagli alimenti, come alcuni oli essenziali, ad esempio quelli di origano, di menta o di timo, oppure il carciofo, il finocchio, il cumino, l'anice e la curcuma. Sicuramente queste sostanze non incidono negativamente ma, come per lo yogurt, non vi sono evidenze scientifiche sulla loro efficacia.
? RIPRODUZIONE RISERVATA