A tavola con Iader, cosa assorbe il nostro intestino?
Ogni gioved¨¬ il dottor Iader Fabbri, nutrizionista della Lazio, approfondisce un tema di alimentazione,...
Lo skyr: il formaggio che sembra yogurt ricco di proteine e povero di grassi
"Per gli sportivi pu¨° andare bene per il dopo allenamento, grazie al suo apporto proteico....
Se nel piatto ci sono le alghe: combattono i virus, sono anti-cancro e... Quante propriet¨¤!
Le alghe vengono studiate per creare nuovi farmaci ma sono usate anche nelle tradizioni gastronomiche...
Come affrontare al meglio il rientro dalle vacanze? Con questi cinque nutrienti fondamentali
Per affrontare in piena forma il ritorno alla routine dopo l¡¯estate, si comincia dalla tavola,...
Uva, tanti zuccheri ma anche sali minerali e flavonoidi. "Ottima per reintegrare i liquidi"
"L¡¯uva contiene potassio e sodio, ferro, zinco, rame e manganese. E poi le vitamine A, C, quelle...
Dieta chetogenica e Covid, Pregliasco: "Occhio alle controindicazioni. Gli zuccheri? Un rischio, ma..."
"La dieta chetogenica ha le sue controindicazioni, quindi deve essere fatta sotto controllo...
Gastrite e reflusso? "Attenzione a condimenti e grassi. La dieta in bianco? S¨¬ ma..."
"Da evitare le bevande nervine come t¨¨ e caff¨¨, il pomodoro, i grassi animali e il cioccolato",...
A tavola con Iader: cosa mangiare prima di correre al mattino?
Ogni gioved¨¬ il dottor Iader Fabbri, nutrizionista della Lazio, approfondisce un tema di alimentazione,...
Dimmi quanti chili hai preso e ti dir¨° come eliminarli: i consigli per il ritorno dalle vacanze
Relax, amici, aperitivi, serate al ristorante: tutto bello, ma ora bisogna rimettersi in riga....
Glicemia: ecco perch¨¦ va tenuta sotto controllo. "Si rischiano danni a reni, occhi e cuore"
"In Italia per ogni due diabetici noti ce n¡¯¨¨ uno che non ¨¨ noto. Anche per questo sono fondamentali...
Indice glicemico e carico glicemico: il diabetologo ci spiega significato e differenze
"Si tratta di due concetti che ¨¨ bene tenere in considerazione non solo se si ¨¨ malati di diabete,...
In forma con Costanza Caracciolo: la dieta post parto con lenticchie e frutta secca
L'ex velina, moglie di Bobo Vieri, ha recuperato una splendida forma dopo la nascita della...
Anguria, tanta acqua e sali minerali. "Perfetta dopo l'allenamento e per la dieta"
"Diuretica e depurativa, favorisce l¡¯eliminazione di liquidi in eccesso e l'ossigenazione dei...
Ecco la dieta senza grassi per 9 giorni: l'organismo si disintossica cos¨¬
L¡¯ultimo studio citato nel libro "Cleanse to Heal" di Anthony William spiega come questa dieta...
Allergia alimentare al nichel o solo "moda"? Eliminarlo dalla dieta pu¨° anche essere nocivo
"Esiste una intolleranza al nichel negli alimenti, ma ¨¨ rarissima, non frequente come si dice",...
Come preparare l'insalata perfetta: verdure, proteine e... un solo tipo di carboidrati
Fresca, gustosa, colorata: ¨¨ uno dei piatti pi¨´ richiesti e consumati. Ma non sempre ¨¨ "costruita"...
Esistono i cibi bruciagrassi? La nutrizionista: "No, ma possiamo aiutare il metabolismo cos¨¬"
"T¨¨ verde, caff¨¨ verde e spezie aiutano la termogenesi, ma la vera differenza la fa l'attivit¨¤...
Belli dentro e fuori con ingredienti naturali: la parola "invecchiare" non esiste pi¨´...
Il cibo ¨¨ come una crema di bellezza: basta un cucchiaino di erbe o miscele naturali da aggiungere...
Dieta alcalina, il nutrizionista: "Aiuta le difese immunitarie, ma non ¨¨ antitumorale"
"Possiamo seguirla una settimana per depurarci, e per perdere anche due o tre chili", spiega...
Pi¨´ mangio frutta e verdura, pi¨´ dimagrisco: c'¨¨ uno studio che lo dimostra
Ecco la prova scientifica che testimonia, definitivamente, che l'assunzione di chili di frutta...
Dieta Sirt come la cantante Adele: stimolare il metabolismo con gusto. "Ok per gli sportivi"
"Uno degli aspetti pi¨´ apprezzati di questa dieta ¨¨ che, se seguita rigorosamente, garantisce...
Cibi fermentati, il nutrizionista: "Fanno benissimo, ma non contro il coronavirus"
"Al momento mancano le evidenze scientifiche per dire che un microbiota sano protegga dal coronavirus",...
Burro crudo, ma non solo: ecco cosa mangiare prima e dopo l¡¯allenamento
I consigli del medico nutrizionista Nicola Sorrentino:"Se l'attivit¨¤ sportiva ¨¨ al pomeriggio,...
Succhi detox? Sandra Nassima: "Ecco le ricette e i consigli per bilanciare al meglio gli estratti"
L'esperta ha aggiunto: "Se non si ¨¨ mai intrapreso un detox a base di succhi e pasti liquidi,...
L'acqua detox che piace a star e influencer: ecco quali sono i segreti
Piace ai personaggi famosi e alle star del web, che ne parlano sui social. L'acqua detox depura,...
Daikon: la radice bruciagrassi, depurativa e antitumorale arrivata dal Giappone
"Questa crucifera ha propriet¨¤ depurative (a livello epatico) e diuretiche, di contrasto alla...
Troppe proteine fanno male, ma non solo: la giusta lettura della piramide alimentare
La dieta mediterranea, copiata in tutto il mondo e patrimonio dell'Unesco, si identifica in...
Tornare in forma dopo la quarantena? Si riparte dalla prima colazione
E' il primo pasto della giornata, il pi¨´ importante. Ecco perch¨¦ deve essere gustoso e gratificante,...
Sempre stanchi? Forse avete una carenza di ferro nella dieta. Ecco le fonti migliori
"Il ferro ¨¨ un elemento essenziale anche della mioglobina, proteina che trasporta l¡¯ossigeno...
A tavola con Iader, alla scoperta del sushi: ¨¨ un alimento equilibrato?
Ogni gioved¨¬ il dottor Iader Fabbri, nutrizionista e divulgatore scientifico, approfondisce...