I cibi a calorie negative esistono? Le risposte dell'esperta
La dottoressa Martina Donegani spiega perch¨¦ non esistono alimenti di questo tipo e cosa bisogna...
Fiori in cucina? Promossi, ma bisogna saperli usare
Una guida all'utilizzo dei fiori edibili con i consigli dello chef stellato
Gelato, frullati e... Dai pi¨´ freschi e nutrienti ai migliori per la linea, tutto sui dolci estivi
Il dottor Riccardo Roveda spiega come godersi i piaceri del dolce in estate, senza esagerare...
Perch¨¦ l'odore di alcuni cibi ci fa stare male?
Il disgusto non ¨¨ casuale. La scienza ha capito perch¨¦ l'odore di alcuni cibi ci fa stare male....
Quali cibi fanno bene alle ossa? La risposta del nutrizionista
I consigli del dottor Riccardo Roveda su come salvaguardare la nostra salute scheletrica
Longevit¨¤: il modo pi¨´ facile per fermare il tempo ¨¨ a tavola
Secondo un nuovo studio ¨¨ a tavola che inizia la sfida della longevit¨¤ sana. Ecco come
Carote e abbronzatura, torna il dilemma dell'estate: ecco quanto sono utili
Con l¡¯estate, torna all¡¯ordine del giorno il tema dell¡¯abbronzatura: ecco cosa sapere sulle...
Con il diabete si pu¨° mangiare la pasta? Ecco quale e quanta...
La pasta ¨¨ un alimento quotidiano per moltissimi italiani, ma si pu¨° consumare anche se si...
Mangiare meno pane: strategie per ridurne il consumo e tutte le alternative pi¨´ salutari
Il pane non ¨¨ un alimento da demonizzare, tuttavia a volte pu¨° essere necessario ridurne il...
Colazione: ecco a che ora devi farla per evitare il diabete di tipo 2
Anche l'ora della colazione ¨¨ importante per evitare il diabete di tipo 2. Uno studio rivela...
Bere per dimagrire? Il ruolo dell¡¯idratazione e le cose da sapere
Nella maggior parte delle diete si consiglia di bere tanto, ma perch¨¦ si insiste su questo...
Conosci la melissa? Se soffri di ansia, pu¨° fare al caso tuo
La Melissa Officinalis ¨¨ una pianta che viene considerata un nutraceutico per l¡¯elevato contenuto...
Ecco il frutto estivo da mangiare per migliorare la qualit¨¤ della dieta
Un recente studio rivela che un popolare frutto estivo pu¨° migliorare l'assorbimento dei nutrienti...
Salute sotto controllo con l'alimentazione: ecco 6 cibi che fanno bene al cuore
I ricercatori della McMaster University hanno identificato delle categorie di alimenti che...
Le fragole fanno ingrassare? L'esperto risponde e spiega come abbinarle ad altri cibi
I consigli del dottor Riccardo Roveda, che sfata i "falsi miti" su questo frutto e spiega come...
Quante calorie ha la cialda del cono gelato? Quali gusti scegliere per non ingrassare? Le risposte
I consigli della dottoressa Martina Donegani sulle classiche cialde per i gelati: tutto quello...
Digiuno intermittente vs restrizione calorica: quale fa dimagrire di pi¨´?
La due strategie dietetiche per eccellenza a confronto in un nuovo studio. And the winner is...
10 frutti che ci aiutano a dimagrire, secondo la scienza
Non sono pochi gli studi secondo cui alcuni tipi di frutta possono aiutarci a perdere peso....
Soffri di celiachia? Ecco cosa sapere sull'avena
C¡¯¨¨ ancora molta incertezza riguardo all¡¯assunzione di questo cereale nel caso di malattia...
6 alimenti che dovresti evitare d'estate per la tua salute
Ci sono alimenti che d'estate ¨¨ meglio evitare o quantomeno consumare con moderazione. Alcuni...
Italiani sempre pi¨´ consapevoli a tavola, anche grazie alla tecnologia
Secondo una ricerca, in 10 anni gli italiani che mirano a uno stile di vita alimentare sano...
Cosa mangiare per ridurre il grasso nelle arterie? Risponde la scienza
Alcuni alimenti hanno il potere di limitare il grasso nelle arterie e ridurre il rischio di...
"Spesso buono oltre": una novit¨¤ nelle etichette per ridurre gli sprechi
Attualmente possiamo trovare sulle etichette la data di scadenza o il termine minimo di conservazione....
Tutto sulla valeriana: un'arma vincente contro l'ansia e i disturbi del sonno
La Valeriana Officinalis, conosciuta come valeriana, ¨¨ una pianta utilizzata per tisane, t¨¨,...
Semaglutide, tutto sull¡¯antidiabetico usato per dimagrire: ecco a cosa fare attenzione
Si parla ormai da qualche mese del semaglutide, utilizzato soprattutto in America come formula...
Alimenti magici e terapeutici? No, ecco il vero segreto di un'alimentazione sana
L¡¯alimentazione giornaliera ¨¨ composta da alimenti diversi: da frutta e verdura a snack vari,...
L¡¯insalatona ¨¨ la soluzione giusta per i pasti estivi? Come costruirne una equilibrata e leggera
L'insalata ¨¨ associata alla leggerezza e viene scelta da chi ¨¨ a dieta, anche se alcuni ingredienti...
Transaminasi alte? Ecco come comportarsi e quali cibi evitare per farle abbassare
I consigli del dottor Riccardo Roveda su come comportarsi in caso di problemi con le analisi...
Troppo sale nella dieta? Ecco sintomi e rischi per il corpo
Un eccessivo consumo di sale nella dieta pu¨° portare a sintomi pi¨´ o meno gravi: andiamo a...
Qual ¨¨ il momento migliore della giornata per mangiare? La risposta della scienza
A seconda dell'ora in cui assumiamo i pasti, il nostro organismo reagisce diversamente. I risultati...