Le ricette di Sonia Peronaci, un antidoto per la felicit¨¤
Nella cucina di Sonia Peronaci tra ricette e idee di benessere: tutti i consigli
Integratori proteici, quante cose da sapere! Come vanno assunti? La parola all¡¯esperto
L¡¯utilizzo degli integratori proteici genera spesso domande nel mondo della nutrizione, non...
Endometriosi, la dieta che la contrasta: i cibi s¨¬ e quelli che ¨¨ meglio evitare
Questa patologia ginecologica si accompagna a dolori anche molto intensi che rendono difficili...
Dieta paleo per il team di Luna Rossa: poco glutine, tante proteine
Ecco che cosa prevede il regime alimentare apprezzato anche da Gilberto Nobili e dal team di...
Da Angelina Jolie a Victoria Beckham: 12 star che hanno sofferto di disturbi alimentari
Lady Gaga e Jessica Alba, ma non solo. Tantissime star sono cadute nel circolo vizioso dei...
La dieta del gruppo sanguigno: cos'¨¨ e come funziona
Affonda le radici negli anni '50 con gli studi del naturopata James D'Adamo, biologo nutrizionista,...
Giornata dei disturbi alimentari, ecco i primi sintomi a cui fare attenzione
In occasione della giornata del fiocchetto lilla, i consigli della dottoressa Jessica Falcone,...
5 pasti al giorno e nel match day... Ecco qual era la dieta di Michael Jordan
Dopo la colazione, Michael Jordan beveva un frullato proteico, pranzava e, prima di cena, beveva...
Cortisolo, cos'¨¨ e come agisce l'ormone dello stress legato (anche) all'obesit¨¤
Dal sistema immunitario a quello cardiovascolare, sono molti gli impatti dell'ipercortisolismo
Da Jennifer Aniston ad Angelina Jolie, le diete folli delle star di Hollywood
Da Gwyneth Paltrow a Mel Gibson, alcuni super attori per restare in forma seguono delle diete...
Altro che pollo e riso, Vardy viaggia a pizza e birra!
L'attaccante del Leicester non ¨¨ certo rigido a tavola. Guardate che dieta segue prima delle...
Carboidrati semplici e complessi: differenza e impatto sulla glicemia
Un approfondimento su uno dei macronutrienti pi¨´ amati e odiati degli ultimi tempi
Albumi d'uovo: poche calorie e molte proteine per tante ricette
Ricchi anche di sali minerali e privi di grassi, sono perfetti per gli sportivi, ma anche per...
L¡¯alimentazione del maratoneta: i nutrienti che non devono mancare
Le dritte del dottor Iader Fabbri, ex ciclista, oggi biologo nutrizionista, in vista della...
Dieta, gli errori da evitare se si vuole dimagrire. I consigli del dottor Sorrentino
Il dottor Sacha Sorrentino, biologo nutrizionista, ci guida in un percorso Active per perdere...
Carenza di vitamina D? Ecco perch¨¦ ¨¨ facile averla e come evitarla
Vitamina-ormone, la vitamina D viene prodotta dalla nostra pelle quando ci esponiamo al sole....
Zinco, a cosa serve? Dal sistema immunitario ai capelli, tutti i benefici
Fonti, propriet¨¤ e rischi da carenza: tutto quello che c'¨¨ da sapere su un minerale spesso...
Diete fai da te: ecco gli errori pi¨´ comuni e gravi che si possono fare
Le diete fai da te possono comportare gravissime conseguenze al nostro organismo. Ne abbiamo...
Sodio (e sale): rischi da eccesso e da carenza. Soprattutto per gli sportivi
Se i rischi di un eccesso di sale nella dieta sono pi¨´ o meno noti, meno si conoscono quelli...
Dieta senza glutine se non si soffre di celiachia? I possibili rischi
Il glutine ¨¨ una proteina vegetale dal potere addensante. I cibi che ne sono privati possono...
Digiunare la sera per dimagrire, ecco la dieta di Fiorello: i pro e i contro
Anche Fiorello ¨¨ tra i fan della Dinner Cancelling, una delle diete del momento. Un esperto...
Dieta senza carboidrati? Ecco quali possono essere i rischi. Parola di dietista
Sono spesso i primi nutrienti sacrificati da chi vuole dimagrire. Ma in molti casi questa non...
Snack dietetici e per sportivi, merende sane ed equilibrate: i migliori
"L¡¯importante ¨¨ che si tratti di spuntini ben bilanciati, in cui la parte grassa, quella proteica...
Dieta anti stress: vitamine e minerali che aiutano a combatterlo
Dalla vitamina C alla D, passando per minerali come magnesio e potassio, ma non solo: ecco...
Dieta mediterranea, la piramide che fa bene tra carboidrati, grassi e proteine
Quali sono le quote corrette di glucidi, proteine e lipidi? Ecco tutte le indicazioni della...
Matilda De Angelis tra anoressia, acne e... Accettarsi con le proprie "schifezze"
Matilda De Angelis a 25 anni ¨¨ in lizza per un David di Donatello. Prima del successo ha lottato...
Ibrahimovic, la dieta segreta: frutta, verdura, carni bianche e Taekwondo
Zlatan Ibrahimovic, a 39 anni, sfida la legge del tempo. Anche grazie alla sua ossessione per...
Vitamina D, i benefici per il sistema immunitario. Contro il Covid ma non solo...
"Il ruolo della vitamina D ¨¨ importante a livello del sistema immunitario in generale e alcuni...
Magnesio: a cosa serve, quali sono le fonti e i sintomi di una carenza
Questo minerale ¨¨ prezioso per il benessere dei muscoli ma si rivela particolarmente utile...
Valentina Vignali, dal body shaming alla remise en forme: "Cos¨¬ ho perso 19 chili"
La cestista e modella Valentina Vignali ¨¨ dimagrita 19 chili in un anno e mezzo con un piano...