Allenamento per la maratona: la tabella per la 14? settimana di preparazione
Coach Rondelli guida nella preparazione per correre una maratona invernale in quella di Pisa....
La vittoria di Nadia Battocletti agli Europei di cross: l'analisi del coach
Giorgio Rondelli analizza l'ennesima vittoria dell'azzurra, 24 anni, che archivia il 2024 con...
Don Luigi Portarulo, il sacerdote-runner: "La mia New York tra corsa e fede"
Celebra la messa due volte al giorno a San Patrick e racconta gli allenamenti, il suo amore...
Allenarsi per la corsa campestre: le tabelle per la quinta settimana di preparazione
Coach Rondelli guida cadetti/allievi, juniores, promesse e seniores ad affrontare al meglio...
Dormire bene aiuta a correre pi¨´ forte e riduce il rischio di infortuni
Il riposo ¨¨ un tassello fondamentale nell'allenamento del runner. Analizziamo con Fisiorunning...
Europei di cross: i favoriti secondo il coach. Spiccano Battocletti e Crippa
Alla 30? edizione in programma ad Antalya, la squadra azzurra parteciper¨¤ alle sette gare:...
Migliora la tua corsa con gli esercizi per i piedi: i consigli
I runner sono molto attenti ai muscoli delle gambe, ma la prima parte del corpo a cui bisogna...
Catherine Bertone seconda a Torino: "Non potevo festeggiare meglio la mia 40? maratona"
La Maratona di Torino ¨¨ stata la quarantesima gara sui 42 km per l'azzurra olimpica a Rio 2016
Warm-up: 5 semplici esercizi da fare prima di uscire a correre
Il riscaldamento ¨¨ una parte fondamentale dell'allenamento che prepara il il nostro corpo all'attivit¨¤...
Tutto sulla Sydney Marathon: come andarci, il percorso, la lotteria
La gara ¨¨ diventata il settimo membro dell' Abbott World Marathon Majors e far¨¤ parte della...
Allenamento per la maratona: la tabella per la 13? settimana di preparazione
Coach Rondelli guida nella preparazione per correre una maratona invernale in particolare quella...
Maratona di Valencia: il record di Chiappinelli analizzato da coach Rondelli
? arrivato 13¡ã al traguardo, ma ha realizzato il nuovo primato italiano con 2h05.24. Cancellando...
Le maratone di dicembre 2024 da Reggio Emilia a Pisa, da Torino a Catania
Tutte le maratone di dicembre (a cui sono abbinate gare pi¨´ corte per chi ha meno chilometri...
Stramilano bella d'inverno: torna l'edizione SottoZero
Domani la seconda edizione invernale della corsa in citt¨¤ tra i grattacieli di CityLife
Corsa in inverno: come evitare gli infortuni con le basse temperature
Scopriamo con Fisiorunning quale approccio avere alla stagione pi¨´ fredda per evitare lunghi...
Si corre sulle colline del Conegliano Valdobbiadene: torna la Prosecco Run
Maratona, Mezza Maratona, 10 km e Ultra Trail: oltre 4000 partecipanti al Conegliano Valdobbiadene...
Maratona di Valencia 2024: i 4 big azzurri al via e i favoriti per la vittoria
Con coach Rondelli vediamo chi saranno i protagonisti della 42 km in terra spagnola
Allenarsi per la corsa campestre: le tabelle per la quarta settimana di preparazione
Coach Rondelli guida cadetti/allievi, juniores, promesse e seniores ad affrontare al meglio...
10mila passi al giorno? Ecco in quanto tempo dovresti farli e che distanza percorrere
Raggiungere l'obiettivo ¨¨ pi¨´ semplice di quanto si pensi, a patto di farlo per¨° nel modo giusto
Viaggi per lavoro, hai poco tempo e vuoi allenarti? Le dritte per un training costante
La corsa ¨¨ lo sport forse pi¨´ compatibile con una vita impegnata perch¨¦ si pu¨° praticare ovunque,...
Allenamento running in pausa pranzo? Ecco come farlo bene quando hai solo 30 minuti
Se hai poco tempo a disposizione ecco come sfruttarlo al meglio con un lavoro ad alta intensit¨¤
Allenamento per la maratona: la tabella per la 12? settimana di preparazione
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Milano21 Half Marathon 2024: l'analisi di coach Rondelli
Dal record di partecipanti alle prove cronometriche di prestigio: il trainer analizza la corsa...
Camminare ¨¨ indispensabile per la salute: 4 trucchi per aumentare il tuo numero di passi al giorno
Facili esercizi per fare pi¨´ movimento e migliorare la propria salute
Milano21 Half Marathon 2024: la carica dei 10.000
Si corre domani nel capoluogo meneghino. Al via anche Giovanna Epis
Allenarsi per la corsa campestre: le tabelle per la terza settimana di preparazione
I consigli del coach Rondelli per cadetti/allievi, juniores, promesse e seniores per affrontare...
Fratture da stress nel runner: come trattarle e come tornare a correre
Valutiamo con Fisiorunning gli ultimi trend scientifici di recupero da questa patologia cos¨¬...
Camminare per dimagrire: 5 trucchi consigliati dagli esperti per perdere peso davvero
Dalla pendenza alla velocit¨¤ i consigli per correre e dimagrire davvero
Meditazione e corsa: i trucchi per attivare la connessione mente-corpo
La prestazione non ¨¨ il solo obiettivo dei runner. Il benessere che otteniamo passa anche dalla...
Neptune, lo smartwatch ventiquattrore: design da gala, prestazioni da sportivo
La prova dello smart device firmato Niah, che ha inserito tutte le funzioni di uno strumento...