Posizioni yoga per scollare le aderenze e nutrire la miofascia
La maestra di yoga Priscilla Maria Bertoncelli spiega il ruolo del tessuto connettivale e i...
Isometria funzionale dello yoga: oltre i benefici puramente fisici
La maestra Magda Shipple ci conduce verso l¡¯equilibrio dei 7 chakra
Road to Roma Half Marathon 2024: la tabella di coach Rondelli per la 2? settimana di allenamento
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Trekking Urbano con LaMunt
LaMunt, il mountain sports brand di alta qualit¨¤ "creato da donne per le donne", ha organizzato...
Artrite psoriasica: che cos'¨¨, cause, sintomi e cure
Associata alla psoriasi, questa malattia non va trascurata perch¨¦ pu¨° avere conseguenze gravi
Bfr: come funziona l'allenamento restrizione di flusso ematico
Federico Donghi, responsabile del Training Department del Centro Ricerche Mapei Sport, ci spiega...
Inclusione e orientamento al risultato. Ecco perch¨¦ Lenovo sostiene la Milano Marathon
Lara Rodini, sponsorships and activation director dell¡¯azienda, spiega le strategie legate...
Bebe Vio: ¡°Vi racconto la Academy. Sport per tutti, una vera figata¡±
L¡¯olimpionica di scherma racconta da dentro come funziona la sua nuova scuola sportiva che...
Ecco le vitamine fondamentali nella dieta di runner e maratoneti
Dalla vitamina C alla D "senza per¨° tralasciare mai le altre¡±" sottolinea a Gazzetta Active...
Sali minerali per runner e maratoneti: ecco quali non devono mancare
Tutti i consigli del dottor Iader Fabbri, ex ciclista, oggi biologo nutrizionista
Generali Milano Marathon 2021 special edition: i top runner in gara
Svelata la rosa dei top runner che il 16 maggio correranno la Generali Milano Marathon 2021...
La dieta del maratoneta: quantit¨¤ e qualit¨¤ di carboidrati, grassi e proteine
I consigli del dottor IaderFabbri, ex ciclista, oggi biologo nutrizionista e divulgatore scientifico...
Livello intermedio e avanzato: le tabelle running per allenarci insieme
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Milano Marathon: tra sport e alimentazione, i risultati della nostra indagine
Meno sport, attivit¨¤ differenti ma pi¨´ attenzione all¡¯alimentazione: ad un anno dall¡¯esplosione...
Revolution, dal fitness digitale all'outdoor: in arrivo anche il running club
Forte delle sue workout digital experience, il programma Revolution di Virgin Active riparte...
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Ignazio Moser e il suo super allenamento: "Bici, pesi, motivazione e..."
L¡¯ex ciclista oggi (anche) influencer di Instagram Ignazio Moser si ¨¨ raccontato tra l¡¯allenamento...
Allenarsi per una maratona: come prepararsi (anche se ¨¨ la prima volta)
Dal ritmo di corsa agli esercizi di potenziamento muscolare e coordinamento motorio, i consigli...
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Maratona Milano, da oggi via agli allenamenti. Ignazio Moser: "Non amo perdere"
Otto settimane, 32 allenamenti e due livelli di training che gli utenti potranno scegliere...
La dieta in vista di una maratona: il menu di una giornata tipo
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