Il dolore alla tibia blocca la tua corsa? Le mosse giuste per ripartire ed evitare il problema
Analizziamo con Fiosorunning la Sindrome da stress tibiale. Come abbreviare la guarigione e...
Quali sono gli aminoacidi pi¨´ preziosi per chi fa sport? Il parere dell'esperta
Hanno un impatto significativo sia sulle performance sia sul recupero degli atleti. Tra quelli...
Soffri di reflusso? Ecco le cure, la dieta e gli esercizi specifici per contrastarlo
La ginnastica diaframmatica pu¨° aiutare ad attenuare i fastidi. Ma occorre fare attenzione...
Non solo i giovani: cos¨¬ il tennis italiano punta anche sugli adulti
Dai corsi di aggiornamento della Fitp arriva la spinta a puntare sull'attivit¨¤ dei pi¨´ grandi,...
Meralgia parestesica: il dolore che colpisce la coscia incide sull'attivit¨¤ fisica. Ecco le cure
Si tratta di una neuropatia che provoca un¡¯alterazione della sensibilit¨¤ della coscia con varie...
Come prevenire i geloni se ci si allena al freddo. Le strategie migliori
Oltre a tenere il pi¨´ calde possibile le estremit¨¤, ci sono altre soluzioni da adottare per...
Doms: 9 modi per far passare i dolori muscolari post allenamento
I dolori che si porta dietro un'attivit¨¤ fisica intensa non sono invincibili: basta adottare...
Allenarsi dopo una serata di bevute ¨¨ una buona o una cattiva idea?
Fare sport il giorno dopo una serata alcolica per eliminare gli eccessi non sarebbe una buona...
Goggia: "Cortina, vanto un credito". Brignone: "La Coppa ¨¨ un tarlo..."
La bergamasca chiude terza, mentre la valdostana aspetta il superG per altre conferme
Domenico Berardi, infortunio e tempi di recupero spiegati dal fisioterapista
L'esperto ci aiuta a capire che operazione ha sub¨¬to l'attaccante del Sassuolo e quando torner¨¤...
La cannabis migliora la performance sportiva? I risultati di uno studio
Uno studio dell'Universit¨¤ del Colorado spiega l'effetto della cannabis sull'allenamento dei...
Gambe pesanti? Le soluzioni per contrastare l'insufficienza venosa
Stanchezza e dolore alle gambe possono evidenziare un problema da non sottovalutare. Le cure...
Distorsione alla caviglia: ecco gli sport pi¨´ a rischio e come affrontarla
? uno degli infortuni pi¨´ comuni nel mondo dello sport. Cosa fare per prevenire il problema...
Acido lattico: che cos'¨¨, perch¨¦ si forma e i consigli per "gestirlo" al meglio
Questa sostanza pu¨° obbligare a interrompere l¡¯attivit¨¤ fisica, ma i problemi che provoca si...
La pillola anticoncezionale ¨¨ controindicata alle donne sportive?
Un gruppo di ricercatori ha approfondito quanto questi farmaci influiscano sulle performance...
Il gomito del tennista: cause, prevenzione, esercizi e trattamenti consigliati
Il dottor Torneri chiarisce i dubbi su una problematica diffusa tra chi gioca a tennis: "L¡¯approccio...
Come vanno gestiti gli insuccessi nello sport? I consigli del mental coach
Le sconfitte sono inevitabili a qualsiasi livello, ma la crescita come atleta dipende dal modo...
Bruxismo: lo sai che pu¨° avere effetti negativi anche sulle performance sportive?
Quest¡¯abitudine pu¨° provocare problemi anche al di fuori del cavo orale, mettendo a rischio...
Vuoi regolare il tuo orologio interno? Prova con il nuoto
Secondo una ricerca italiana, il nuoto pu¨° influire positivamente sulla regolazione dei bioritmi...
Commozione cerebrale nei bambini che fanno sport. Come intervenire subito e prevenire
Uno studio del Murdoch Children's Research Institute di Melbourne ha analizzato alcune delle...
Tapis roulant, cyclette, vogatore: qual ¨¨ meglio per fare cardio a casa?
Gli attrezzi fondamentali per fare attivit¨¤ aerobica in casa sono 3 e ognuno ha pregi e difetti....
Quali sono le lenti a contatto pi¨´ adatte per ogni sport? Ecco cosa sapere per fare la scelta giusta
Esistono varie tipologie di lenti a contatto, pi¨´ o meno adatte alle varie discipline sportive....
Ipertrofia prostatica benigna: i sintomi, le cure e l'intervento a cui sar¨¤ sottoposto Re Carlo
Anche se l'attivit¨¤ fisica riduce i rischi, l'ipertrofia prostatica benigna ¨¨ un problema che...
Quali caratteristiche fisiche deve avere uno sciatore? E come allenarle?
Sia per lo sciatore agonista sia per quello ricreativo, vale la stessa regola: prepararsi adeguatamente...
Bambini pi¨´ bassi? Le cause e l'importanza dello sport per favorirne la crescita
Nel Regno Unito, si discute sull'altezza dei bambini inglesi, che risultano mediamente pi¨´...
Le 4 attivit¨¤ fisiche pi¨´ utili secondo la scienza: perch¨¦ ¨¨ importante farle tutte
Aerobica e pesi, ma non solo: secondo gli esperti, sono 4 i tipi di esercizi da considerare...
Puoi allenarti con la tosse o il raffreddore? Cosa dice il medico dello sport
Se in alcuni casi ¨¨ meglio stare a riposo, in altri l¡¯attivit¨¤ fisica pu¨° addirittura aiutare...
Obesit¨¤ infantile: tutti i consigli dell'esperto per combatterla
Il nutrizionista Sacha Sorrentino spiega come prevenire problemi di peso nei piccoli. Ecco...
Italrugby, Leonardo Marin: ¡°Ecco come ho recuperato dopo due fratture alla tibia e due ernie¡±
Il giovane mediano italiano: "Non ¨¨ stato facile. A un certo punto non riuscivo pi¨´ a vedere...
Il nuoto aiuta ad abbassare il colesterolo? Scopriamolo subito...
Questa attivit¨¤ fisica pu¨° prevenire problemi cardiovascolari e "ha un ruolo molto importante...