Gazzetta Active
BET: l¡¯allenamento che rafforza corpo e mente e migliora la salute degli over 60
Uno studio rivela come unire esercizio fisico e attivit¨¤ mentale potrebbe sostenere la longevit¨¤...
Il matrimonio protegge dalla depressione: ecco cosa dice la scienza
I ricercatori hanno riscontrato che lo stato di non sposato pu¨° associarsi a un rischio di...
Anomalie coronariche congenite, un pericolo silenzioso per i giovani atleti
Si tratta di patologie rare ma potenzialmente pericolose che possono colpire anche gli atleti...
Longevit¨¤: cosa possono insegnarci gli animali sull¡¯invecchiamento
Perch¨¦ anche gli animali cambiano comportamento invecchiando e cosa possiamo imparare da loro?...
Quanti passi al giorno per un cuore in salute? Ecco a cosa fare attenzione
Bastano 10mila passi al giorno per stare bene? Tutta la verit¨¤
Morbo di Osgood-Schlatter: il dolore nei bambini, perch¨¦ interrompere lo sport e come si cura
I consigli del dottor Stefani su come affrontare una patologia delicata che riguarda un'et¨¤...
Allume di rocca: dal deodorante al dopobarba. Tutti i modi in cui si pu¨° usare, i pro e i contro
Conosciuto anche come allume di potassio, pu¨° essere utilizzato in tanti modi diversi
Cera d'api: dalla pelle all'intestino e alle vie respiratorie, tutti i benefici e come si usa
Un prodotto naturale ricco di propriet¨¤, utile in vari settori
Leucociti alti: cosa significa e quando c'¨¨ da preoccuparsi
Chiamati anche globuli bianchi per l'assenza di pigmentazione, il loro numero varia in risposta...
Noci di Macadamia: buone a dieta, per il cuore e come antiossidanti. Tutti i benefici
Ricche di grassi salutari, sono utilissime nel controllo del peso e della glicemia
Dieta chetogenica: tutte le dritte di Cristina Tomasi per un corretto percorso alimentare
? un argomento di grande interesse e molto dibattuto, ma va affrontato con consapevolezza....
I 10 tipi di frutta secca pi¨´ ricchi di proteine
Sono note per i grassi insaturi ma possono essere anche fonte di proteine: ecco la classifica
Mercurio nel tonno in scatola: un rapporto allarma i consumatori europei
Secondo le analisi di due organizzazioni internazionali, oltre il 50% delle scatolette di tonno...
L¡¯aceto di mele: realt¨¤ e falsi miti. Controlla davvero la glicemia e fa dimagrire?
Un rimedio popolare sui social network, ma non sempre circolano informazioni corrette. Facciamo...
Vitamina K2: perch¨¦ serve all'organismo e in quali cibi trovarla
? una forma della Vitamina K, essenziale per l'organismo, la salute delle ossa e la salute...
Cioccolato e frutta secca, l'abbinamento che non fa ingrassare: vero o falso?
L'accoppiata sembra proprio vincente, sia per le qualit¨¤ del cioccolato, sia per i poteri della...
Frutta e ortaggi da coltivazione acquaponica: quanti vantaggi per la salute e l'ambiente
Secondo uno studio i prodotti di origine acquaponica offrono un profilo nutrizionale superiore...
5 alimenti poco calorici che danno saziet¨¤
Il dottor Roveda ha scelto per Gazzetta Active alcuni alimenti molto sazianti e con poche calorie
Allenamento con la realt¨¤ virtuale: tutti i benefici per mente e corpo
Molto coinvolgente per chi ¨¨ costretto fuori dal campo per un infortunio e non vede l¡¯ora di...
Addominali: gli esercizi quotidiani di pochi minuti da fare a casa
Il circuito di 4 esercizi proposto dalla trainer Virginia Imbriani da ripetere 3 volte con...
I 3 migliori allenamenti per rafforzare il sistema immunitario
L'allenamento aumenta la circolazione delle cellule immunitarie nel corpo, riduce l'infiammazione...
I 31 anni di Paulo Dybala tra la dieta, gli allenamenti e la sua Oriana
L'argentino festeggia il suo compleanno: ecco alcuni dei suoi segreti dentro e fuori dal campo
Allenamento per i dorsali: i migliori esercizi con o senza macchinari
Tra i muscoli pi¨´ grandi del corpo, svolgono un ruolo cruciale in molteplici movimenti. L'esperto...
Arrampicata sportiva: benefici fisici e mentali. A che punto siamo in Italia?
Ne giovano corpo e mente a tutte le et¨¤
Sempre affamati? Ecco il workout che fa passare la fame
Praticare attivit¨¤ fisica pu¨° far diminuire la fame. A patto di fare l'esercizio giusto
Allenarsi una sola volta a settimana con i pesi serve o ¨¨ inutile?
Uno studio spiega qual ¨¨ l'effetto di un solo allenamento a settimana sulla forza muscolare
Allenamento in sospensione: 3 motivi per farlo con il TRX
Il trainer Nino Fallo ne elenca i benefici: "Si sfrutta solo la gravit¨¤ e il peso dell¡¯individuo...
Jacob Kiplimo corre i 15 km della "Seven Hills Run" in 40'42": l'analisi del coach
L'ennesimo record di corsa su strada arriva dalla 39? edizione della classica di Nimega. L'ugandese...
Allenamento per la maratona: la tabella per l'11? settimana di preparazione
Coach Rondelli guida nella preparazione per correre una maratona invernale e in particolare...
92? edizione della Cinque Mulini: i favoriti secondo il coach. Spicca Nadia Battocletti
Lo storico evento di San Vittore Olona per la prima volta in calendario nel mese di novembre....
Allenarsi per la corsa campestre: le tabelle per la seconda settimana di preparazione
Le dritte di coach Rondelli per cadetti/allievi, juniores, promesse e seniores che si allenano...
Corsa campestre: l'allenamento sull'erba riduce il rischio di infortuni
Con l'autunno si avvicina il periodo delle gare del cross. Vediamo con Fisiorunning come influisce...
Eurospin RomaOstia Half Marathon 2025, le date e gli allenamenti dell'edizione numero 50
Superato il traguardo del numero dei partecipanti alla famosa mezza maratona che collega Roma...
Scarpe running da allenamento e da gara: come sceglierle?
In gara si devono usare scarpe pi¨´ leggere che in allenamento? Perch¨¦ non usare le super scarpe...
Running al freddo: come vestirsi in gara?
Con il freddo vestirsi troppo o male pu¨° creare dei problemi alla corsa. Scopriamo come evitarlo
Allenamento per la maratona: la tabella per la 10? settimana di preparazione
Coach Rondelli guida nella preparazione per correre una maratona invernale. Ecco il programma...
surf
Il surf in Australia vale 3 miliardi. E in Italia?
Ana Manero, ricercatrice dell¡¯Australian National University, ha stimato l¡¯economia mossa dal...
Surf: scoperto il trucco per evitare gli attacchi degli squali bianchi in mare
Lo studio della dottoressa Laura Ryan rappresenta una novit¨¤ nel mondo degli sport acquatici
Surf paralimpico: prima storica medaglia mondiale per l¡¯Italia con Stella Papetti
La 39enne romana conquista il bronzo nella categoria Stand 3
Principe Harry, passione surf: gli allenamenti con la leggenda Kelly Slater e le mosse da campione
Il Duca di Sussex si allena nella wave pool dell¡¯undici volte campione del mondo, e con un...
Come migliorare nel surf? Ecco le 5 regole d'oro
Le linee guida per diventare un buon surfista, perfezionare le tecniche e ottenere risultati
Hawaii: uno squalo stacca la gamba a un surfista di 61 anni
L'incidente ¨¨ avvenuto nei pressi di Waiehu Beach Park, nell'isola di Maui. La raccolta fondi...
¡°Maya and the Wave¡±: in un film la storia della prima donna che surclass¨° gli uomini a Nazar¨¦
La regista Stephanie Johnes ha raccontato la passione, la determinazione, la costanza e il...
Sup, nel mirino il grande palco delle Olimpiadi
Lo Stand up paddle, da cenerentola a sport praticato ovunque. L¡¯Italia primeggia nelle gare,...
Michela Moioli: "Surf e van-life: cos¨¬ mi sono ricaricata. Milano-Cortina? Presto per pensarci"
La snowboarder ha girato l'Europa prima di prepararsi alla nuova stagione: "Corsica e Cantabria,...
Il surf promuove il legame umanitario con Gaza
Anche nella Striscia, fino a prima dello scoppio della guerra, un gruppo di surfisti si divertiva...
Cibi contro l¡¯influenza: i migliori alimenti per aiutare il sistema immunitario
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Bo Derek in gran forma a 68 anni: dal nuoto alla dieta contro il colesterolo, ecco i suoi segreti
L'attrice americana aveva recentemente dichiarato: "Invecchiare ¨¨ scioccante, ma poi ci fai...
Kristian Ghedina ne fa 55: il suo mondo tra sci, auto e Nordic Walking
Dal giorno del suo ritiro, l'ex sciatore non ¨¨ mai stato fermo e si ¨¨ dedicato a tantissimi...
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Meg Ryan ieri e oggi tra dieta e routine di benessere
Ha un figlio attore, non rinuncia mai allo yoga e adora godersi il tempo che passa
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Lo chef, celebre anche per le sue trasmissioni televisive, compie 48 anni. Scopriamo le sue...
Scherma in Rosa, l'iniziativa di Fondazione Libellule Insieme e Accademia Scherma Milano
L'iniziativa punta a offrire alle pazienti che hanno subito un intervento per tumore al seno...
Road to Wizz Air Milano Marathon 2025, al via il programma di allenamenti collettivi
Un incontro al mese in vista della Maratona del 6 aprile 2025 dopo l'evento inaugurare con...
Un viaggio nel Vibram Innovation Mobile Lab
Ai Vibram Connection Days di Montebelluna, vi raccontiamo il programma ¡°Repair If You Care¡±:...
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Un itinerario culturale e religioso che si sviluppa in 30 tappe e 500 chilometri nel Parco...
Vittoria Puccini a 43 anni in forma con allenamenti a corpo libero e dieta sana
Da "Elisa di Rivombrosa" al grande successo al cinema e in tv, la star de "La Fuggitiva" e...
EVLS Prague Pro: Bumstead 2¡ã all'esordio in Open, Presti solo 8¡ã. Ricotti 2¡ã nella Classic
Terminata l'EVLS Prague Pro, gara che ha messo in palio la qualificazione al Mister Olympia...
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Molto coinvolgente per chi ¨¨ costretto fuori dal campo per un infortunio e non vede l¡¯ora di...
Allenarsi con la realt¨¤ virtuale
Molto coinvolgente e stimolante soprattutto per chi ¨¨ costretto fuori dal campo per un infortunio...
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Sophie Marceau, com'era e com'¨¨: dalla meditazione al... cioccolato, tutti i suoi segreti
L'attrice francese non ha mai fatto segreto della sua routine per essere sempre giovane: scopriamo...
Rachel McAdams in forma a 46 anni tra pasti equilibrati e sport all'aria aperta
La star di "Mean Girls" e "Le pagine della nostra vita" continua a tenersi lontana dai social...
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