Un attrezzo semplice ma versatile?con un posto di rilievo nelle palestre e negli allenamenti funzionali. Il personal trainer spiega come usarlo e tutti i trucchi?
? una sacca di sabbia, uno strumento di allenamento versatile e dinamico con un posto di rilievo nelle palestre e negli allenamenti funzionali. Grazie alla sua struttura instabile e al design semplice, la sandbag offre un modo unico per allenare forza, stabilit¨¤ e resistenza. Perch¨¦ includerla nei tuoi allenamenti? E quando ¨¨ il momento migliore per utilizzarla? Scopriamo i vantaggi di questo attrezzo, come integrarlo nel tuo circuito insieme a Giampaolo Fusco, personal trainer che ci spiega utilizzo e vantaggi.
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