Da sola o inserita in percorsi di allenamento. Ecco quando:
- Per?allenamenti funzionali. La sandbag ¨¨ perfetta per chi pratica sport o attivit¨¤ che richiedono movimenti complessi e forza funzionale.
- Per variet¨¤ e sfida. Se vuoi diversificare la tua routine o aggiungere una nuova sfida ai tuoi allenamenti, la sandbag offre un modo unico di lavorare sui muscoli.?
- Durante i circuiti. La sandbag si integra perfettamente nei circuiti ad alta intensit¨¤, combinando esercizi di forza e cardio in un¡¯unica sessione.?
- Recupero da infortuni. Grazie al basso impatto e alla possibilit¨¤ di modulare il peso, ¨¨ adatta anche per programmi di riabilitazione o rafforzamento progressivo.
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