"Sono tanti i vantaggi dell'utilizzo della sandbag", spiega ancora l'esperto. "Dalla resistenza variabile alla portabilit¨¤: sono tantissimi i vantaggi di questo attrezzo". Eccone alcuni:
- Resistenza variabile. La sabbia si sposta all'interno della sacca, creando una resistenza variabile che stimola il core e i muscoli stabilizzatori.?
- ?Portabilit¨¤.?Facile da trasportare e utilizzare ovunque, anche all'aperto o a casa.?
- Adattabilit¨¤. Il peso pu¨° essere regolato aggiungendo o rimuovendo sabbia, rendendola adatta a diversi livelli di allenamento.?
- Multifunzionalit¨¤. Permette di combinare forza, cardio e coordinazione in un unico attrezzo.
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