Dagli insetti alle spine: scopri i pericoli dello sport outdoor e le regole di primo soccorso
Sentieri, boschi e anche parchi cittadini possono nascondere delle insidie. I consigli del...
Capillari fragili: scopri quando lo sport pu¨° aumentare il rischio "ragnatele"
Chi non ne soffre non corre alcun pericolo, mentre chi presenta teleangectasie dovrebbe scegliere...
Dopamina: ecco 4 stimolatori naturali per... il buonumore
Questo ormone agisce sulla riflessione, sulla motivazione e sul piacere. C¡¯¨¨ modo di attivarla...
Correre aumenta il rischio di artrosi? Ecco la risposta...
I dati dicono di no: la prevalenza di artrosi nei maratoneti ¨¨ del 8%, contro il 18% della...
Ti alleni nel centro giusto? Fai attenzione alla qualit¨¤ di aria e acqua in palestra e in piscina
Ricambio d¡¯aria, illuminazione e umidit¨¤ sono elementi fondamentali per salute e performance...
Essere trendy e tenersi in forma tra paesaggi avventurosi? Lo speed hiking ¨¨ la risposta
Nato sulle Alpi, ¨¨ uno sport che unisce la camminata veloce con l'amore per la montagna e i...
Come evitare le unghie incarnite: consigli utili per gli sportivi... ma non solo
Questo problema ¨¨ favorito da alcune abitudini, ma non solo. Andiamo ad approfondire il discorso...
Pneumotorace: cos'¨¨, i tempi di recupero e il malore di Ndicka
Il difensore si ¨¨ accasciato a terra al 72' di Udinese-Roma e gli esami hanno escluso l'infarto....
Ipomania: come riconoscerla e gestire i rischi anche nello sport
Questo problema rende iperattivi e pu¨° portare a compiere azioni senza valutarne le conseguenze....
Allenamento in quota: ecco le precauzioni essenziali per fare sport in sicurezza
Per la minore disponibilit¨¤ di ossigeno bisogna modulare le sessioni. Se poi si hanno problemi...
Ipertrofia dei turbinati: come liberare il tuo 'filtro' dell'aria e respirare bene
Questo problema ha ripercussioni negative anche sulle prestazioni sportive. I consigli del...
Pericolo spugne doccia: come evitare le infezioni dopo l'allenamento
Funghi e batteri che si accumulano in esse possono essere causa di fastidiosi problemi alla...
Il caff¨¨ ¨¨ un alleato dei muscoli: insieme allo sport combatte la sarcopenia
Secondo i ricercatori, ¨¨ una bevanda che migliora il metabolismo energetico delle fibre muscolari...
Performance al top: una buona postura pu¨° fare la differenza. Le soluzioni per correggerla
Mantenere a lungo posizioni "sbagliate" pu¨° non soltanto peggiorare le prestazioni, ma anche...
L¡¯infortunio al pronatore rotondo: cos¡¯¨¨ il problema di Alcaraz e quali sono i tempi di recupero
Il dottor Dipr¨¨, fisioterapista specializzato in riabilitazione ortopedica e traumatologica...
I migliori rimedi omeopatici per chi fa sport: i consigli dell'esperta
L¡¯uso di questi prodotti ¨¨ utile anche per migliorare le performance. Le raccomandazioni della...
Neomamme: guida alla ripresa dell'attivit¨¤ fisica in base al tipo di parto
In caso di cesareo serve qualche attenzione in pi¨´ e far rimarginare bene la ferita. I consigli...
L¡¯esercizio fisico pu¨° causare l¡¯orticaria? Le risposte della dermatologa
Come spiega la dottoressa Gurgone, potrebbe verificarsi dopo uno sforzo intenso. Soprattutto...
Pericolo fentanyl: ha anche un effetto dopante su chi fa sport
L¡¯abuso di questo farmaco, che in ambito sportivo ¨¨ considerato dopante, ¨¨ un problema molto...
Sfogarsi? Ecco quello che fa sbollire la rabbia, secondo la scienza
Urlare non aiuta a liberarsi di rabbia e frustrazione. E neppure andare a correre. Ma altre...
Borse sotto gli occhi? I rimedi pi¨´ efficaci e gli interventi necessari per quelle croniche
Questi segni possono essere anche favoriti da un¡¯attivit¨¤ fisica troppo intensa, soprattutto...
Trocanterite: che cos'¨¨ e cosa la favorisce. Le strategie per risolverla
A favorirne la comparsa pu¨° essere anche la pratica di alcuni sport. I trattamenti a disposizione...
Integratori di ferro: perch¨¦ quello sucrosomiale ¨¨ tollerato meglio
Minerale fondamentale soprattutto per gli sportivi, se ¨¨ scarso priva di preziose energie....
Autismo: il pattinaggio a rotelle pu¨° aiutare i bambini che ne soffrono
Anche il pattinaggio a rotelle pu¨° avere effetti positivi sia in ambito motorio sia nella comunicazione...
Trombofilia: dalle cause al ruolo dell'attivit¨¤ fisica. Cosa sapere per prevenirla
Questa condizione favorisce la trombosi venosa profonda, che espone a seri pericoli. Il movimento...
Hai subito un colpo su bocca e denti? Ecco cosa fare secondo l'esperto
Da una semplice contusione fino a una dolorosa frattura, sono tanti gli infortuni di cui si...
Dopo la sostituzione di una protesi, quali sport sono pi¨´ indicati? Il parere dell'esperto
Se dopo il primo impianto serve attenzione, ancora di pi¨´ ne occorre dopo il ¡°cambio¡±. Serve...
Massima concentrazione anche nello sport? Sfrutta il potenziale della fitoterapia
In allenamento e in gara ¨¨ importante ¡°stare sul pezzo¡±. Gli aiuti naturali per alzare la soglia...
Soffri di colite? Non ¨¨ colpa di alcuni cibi, ma...
Anche lo sport gioca un ruolo nella prevenzione di questa malattia. La dottoressa Ogliari spiega...
Infortuni alla mano: gli sport pi¨´ rischiosi secondo l'esperto
Preservare la funzionalit¨¤ di queste parti del corpo ¨¨ fondamentale per esprimersi al massimo...