Questo ormone agisce sulla riflessione, sulla motivazione e sul piacere. CĄŻ¨¨ modo di attivarla anche con qualche semplice attivit¨¤ quotidiana e... fisica?
Ci si accorge del crollo per difficolt¨¤ di concentrazione, crollo di motivazione, difficolt¨¤ a dormire e di altri sintomi che possono essere un segnale di calo dei livelli di dopamina nel cervello. Chiamato anche Ą°ormone del piacere immediatoĄą, la dopamina ¨¨ un neurotrasmettitore fondamentale per il lavoro del nostro sistema nervoso, assume un ruolo centrale nel circuito di ricompensa e nelle emozioni positive. Influenza, inoltre, la motivazione, porta a iniziare unĄŻazione e ad eseguirla con attenzione. ? possibile aumentare in modo naturale la secrezione di questo ormone? S¨Ź, secondo il neuroscienziato britannico TJ Power.??In un post sul suo account Instagram, ha evidenziato quattro semplici mosse "naturali" per stimolarla ogni giorno. Andiamo a vederle...
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