La corsa ti ha infiammato l'anca? Bastano 30 secondi per scoprirlo
Scopriamo con Fisiorunning un veloce autotest per valutare le nostre anche. Inoltre capiremo...
Troppe ore seduto? La trocanterite potrebbe limitare la tua corsa
Se un dolore lancinante lateralmente all'anca ferma la tua corsa, probabilmente la trocanterite...
I tuoi piedi sono piatti o pronano? Ecco gli esercizi per correre meglio
Vediamo con Fisiorunning come trattare, attraverso la fisioterapia e gli esercizi correttivi,...
Pronazione o iperpronazione? Ecco perch¨¦ nella corsa cambia molto
Con Fisiorunning scopriamo di pi¨´ sulla pronazione del piede, un movimento che in realt¨¤ ¨¨...
Corri con i piedi piatti? Niente paura
Se i piedi piatti possono sembrarti un problema per la tua corsa scoprirai con Fisiorunning...
Fisioterapia e spondilolistesi: come riprendere a correre
Affrontiamo con Fisiorunning gli esercizi e la ripresa della corsa dopo la diagnosi di spondilolistesi
La spondilolistesi ferma la tua corsa? Ecco i consigli per impedirlo
Scopriamo con Fisiorunning come prevenire, diagnosticare e trattare la spondilolistesi nel...
Tensione alle ginocchia durante la corsa? Attenzione alla spondilolistesi
Analizziamo con Fisiorunning una patologia molto frequente che viene spesso confusa con il...
Camminata veloce: come trovare il ritmo giusto e ridurre il rischio di tumori e altre malattie
Camminare con il giusto ritmo permette di ridurre i rischi di demenza, tumori e problemi cardiaci....
Il riscaldamento pre corsa ¨¨ efficace? Solo se sudi... Ecco perch¨¦
Scopriamo con Fisiorunning come effettuare un corretto riscaldamento, riconoscendo l'importanza...
Riscaldarsi prima di correre? Migliora la performance e riduce gli infortuni
Andiamo a capire con Fisiorunning perch¨¦ riscaldarsi ¨¨ fondamentale, soprattutto in et¨¤ avanzata,...
Osteoporosi e running: gli esercizi e come correre per prevenirla
Consideriamo con Fisiorunning il ruolo della fisioterapia nell'Osteoporosi. Analizzeremo gli...
Osteoporosi e corsa? Solo a certe condizioni
L'effetto preventivo sull'osteoporosi della corsa ¨¨ noto, affrontiamo oggi con Fisiorunning...
La corsa previene l'osteoporosi? Dipende...
L'8% degli Italiani soffre di Osteoporosi e correre ¨¨ un buon modo per prevenirla. Ma a certe...
Sperone calcaneare, ecco i fattori di rischio, sintomi e come prevenirli
Riconosciamo con Fisiorunning la predisposizione, i sintomi e come prevenire la formazione...
Un dolore al tallone rallenta la tua corsa? Attenzione allo sperone calcaneare
Scopriamo con Fisiorunning come uno sperone, o spina, calcaneare possa creare dolore e limitare...
Non riesci a toccarti la punta dei piedi? Allora la tua corsa ¨¨ a rischio infortunio...
Quattro infortuni su cinque originano da un sovraccarico della corsa. Vediamo come la fisioterapia...
Un dolore persistente limita la tua corsa? Ecco come evitare una sindrome da sovraccarico
La prevenzione degli Infortuni e? fondamentale per poter correre senza interruzioni. Con Fisiorunning...
La stanchezza frena la tua corsa? La sindrome da sovraccarico ¨¨ in agguato
Affrontiamo con Fisiorunning la Sindrome da sovraccarico dei runner, definita anche ¡°l'anticamera...
Sindrome post Covid: come combatterla con attivit¨¤ fisica, alimentazione e integrazione
Il Professor Fabrizio Angelini ci guida ai comportamenti ideali per la ripresa post Covid,...
La cartilagine ti impedisce di correre? Cambia la tua biomeccanica di corsa
Scopriamo con Fisiorunning le armi della fisioterapia e dell'esercizio che possono migliorare...
Running e infortuni: le terapie pi¨´ in uso per recuperare la forma
Insieme alla dottoressa Linda Boerci, conosciamo meglio le terapie pi¨´ utilizzate per guarire...
Cartilagini deboli rallentano la tua corsa? Ecco cosa fare
Con Fisiorunning scopriamo le indicazioni scientifiche per le problematiche cartilaginee di...
Correre post infortunio: scopri come farlo in sicurezza
Tornare alla corsa dopo un infortunio richiede prudenza. Ecco i consigli del fisioterapista
La corsa danneggia le cartilagini? La scienza dice il contrario
Approfondiamo con Fisiorunning una convinzione errata degli effetti della corsa. L'usura delle...
Come ottimizzare la propria tecnica di corsa
Inseguire una tecnica di corsa "da manuale" pu¨° non essere la scelta giusta. L'esperto spiega...
La scoliosi ti fa correre contratto? Non guardarti i piedi!
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Come correre con la scoliosi? Seguendo queste specifiche linee guida
La corsa ¨¨ uno degli sport indicati in caso di scoliosi. Con Fisiorunning vediamo quali sono...
Correre con una scoliosi si pu¨°? Chiedetelo a Usain Bolt...
Sapevate che il recordman e plurimedagliato Usain Bolt soffre di scoliosi? Con Fisiorunning...
Riprendere a correre dopo le vacanze: l'allenamento che riduce gli infortuni
I consigli del dottor Flavio Doni, cardiologo e maratoneta, per riprendere a fare attivit¨¤...