Alla scoperta dell'allenamento in salita con coach Rondelli: la pendenza, l'intensit¨¤ e...
Ecco la sesta puntata della rubrica "L’angolo del coach" a cura di Giorgio Rondelli,...
L'alba e il tramonto, le ore d¡¯oro per correre: ma con qualche accorgimento...
Alcuni consigli per correre in sicurezza e in pieno comfort nelle ore del mattino o della sera
Sicily International Triathlon, meno di un mese al via: appuntamento al 27 marzo
Il 27 marzo scatta la gara su distanza media Sicily International Triathlon: un vero tuffo...
Benjamin Mascolo, ex musicista del duo Benji e Fede, ora ¨¨ un runner! E corre lontano...
Dopo un grave problema di salute causato da uno stile di vita sbagliato, Benjamin Mascolo,...
L'esposizione alla luce pu¨° migliorare le prestazioni fisiche: ecco come
Con l¡¯avvicinarsi della primavera le giornate si allungano e aumentano le ore di luce. Una...
Generazione di fenomeni, dagli allenamenti con pap¨¤ ai record: Sara Meloni ai raggi x
Allenata da pap¨¤ Piernicola e da mamma Eleonora, istruttrice di atletica leggera, Sara ha iniziato...
Alla scoperta dell'interval training con coach Rondelli: intensit¨¤, potenza e crescita muscolare
Ecco la quarta puntata della rubrica "L’angolo del coach" a cura di Giorgio Rondelli,...
A Milano e Monza si torna a correre: in programma sei appuntamenti da marzo a met¨¤ maggio
Si avvicina la prima edizione di "Milano&Monza Run Free Tour 2021": sei date, da marzo a met¨¤...
Mairhofer regina d'inverno, ¨¨ sua la World Cup di Winter Triathlon ad Asiago
La campionessa italiana di winter e cross triathlon centra il successo alla Coppa del Mondo...
Generazione di fenomeni, l'arte di allenare i propri figli: parola di coach Rondelli
Genitore e allenatore allo stesso tempo? Come comportarsi? Tutti i consigli di Giorgio Rondelli,...
Nuoto, ciclismo e corsa: i consigli di Martina Dogana per tornare a gareggiare
Come gettare le basi per le gare di triathlon in primavera? Le dritte della triatleta Martina...
Alla scoperta del fondo veloce con coach Rondelli: durata, pulsazioni e finalit¨¤
Ecco la terza puntata della rubrica "L’angolo del coach" a cura di Giorgio Rondelli,...
Gilet da running senza maniche: protezione, comfort e praticit¨¤
Per molte runner a parit¨¤ di protezione dalle intemperie i gilet da running sono pi¨´ pratici,...
Pantaloni lunghi per correre al freddo? Ecco i migliori leggings e tights
Le migliori proposte dei principali brand del settore per non farsi fermare dalle temperature...
Molinari vola a Fuerteventura: "Qui pedaler¨° fino a 800 km a settimana"
Secondo appuntamento con la rubrica mensile di Giulio Molinari in cui spiega come si diventa,...
Triathlon, riprende la stagione. Che cosa serve per gareggiare? Le regole
Con il calendario che entra nel vivo, ecco alcuni consigli per non perdere tempo prezioso o...
"Running in the rain", suggerimenti e precauzioni per correre sotto la pioggia
Allenarsi quando piove pu¨° trasmettere adrenalina e regalare un senso di libert¨¤. Ma non bisogna...
Alla scoperta del fondo medio con coach Rondelli: durata, pulsazioni e finalit¨¤
Ecco la seconda puntata della rubrica "L’angolo del coach" a cura di Giorgio Rondelli,...
Per correre al freddo serve la giacca! Ecco le migliori proposte sul mercato
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Alla scoperta del fondo lento con coach Rondelli: durata, pulsazioni e finalit¨¤
Ecco la prima puntata della rubrica "L’angolo del coach" a cura di Giorgio Rondelli,...
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