Dieta militare per perdere peso in 3 giorni? Cibi ammessi, rischi e benefici
Tutto quello che c'¨¨ da sapere su una dieta da meno di 1400 calorie al giorno
Succo d'agave: calorie, indice glicemico e come usarlo in cucina
Un dolcificante naturale in grado di sostituire lo zucchero bianco in cucina
Il decaffeinato fa venire il cancro? Ecco cosa pensano gli esperti della news virale sui social
Si diffondono le alternative al decaffeinato che non usano sostanze chimiche nella preparazione
Fichi d¡¯india: i benefici per la salute, quanti mangiarne e la loro versatilit¨¤ in cucina
Idratanti, ricchi di fibre e versatili in cucina, ma occhio a non abusarne: i consigli della...
Cocco: i benefici per salute e colesterolo, ma attenzione ai grassi. Ecco quanto mangiarne
Utile per migliorare il colesterolo "buono", ma ¨¨ importante non esagerare con le porzioni,...
Yogurt e kefir: buoni, adatti all¡¯estate e fondamentali per l¡¯intestino
Ricchi di nutrienti e fermenti lattici, questi alimenti sono un toccasana per la salute e per...
Quali cibi non possono mancare a tavola in estate? Alcuni sono insospettabili. Parla l¡¯esperto
Con l'arrivo del caldo cambiano anche le abitudini alimentari: il dottor Sacha Sorrentino spiega...
Sale celtico: benefici e a cosa serve. Ma fa davvero bene?
Chiamato anche sale grigio avrebbe propriet¨¤ benefiche per l'organismo
Il reflusso gastroesofageo peggiora d¡¯estate? I cibi da evitare secondo l'esperto
I consigli del dottor Sacha Sorrentino su come limitare un disturbo che con il grande caldo...
Yogurt greco: dai muscoli al colesterolo, 5 benefici che forse non conoscevi
Un'ottima colazione, un dessert o uno snack, lo yogurt greco ¨¨ sempre pi¨´ diffuso
Le migliori bibite contro l'afa da fare in casa: ecco quali sono
Alcune bevande semplici da fare in casa e utili a combattere il caldo
Digiuno intermittente: 7 miti sfatati dalla scienza
Il digiuno fa perdere i muscoli? Lo possono fare tutti? Vero che combatte il diabete? Tutta...
Buoni, idratanti e fondamentali per la salute: ecco i frutti pi¨´ mangiati dagli italiani
Dalle pi¨´ tradizionali mele e banane ai pi¨´ esotici avocado e frutti di bosco: i risultati...
Crononutrizione: quando e cosa mangiare per prevenire diabete e altre malattie
Un regime alimentare legato ai cambiamenti del metabolismo e consiglia cosa e soprattutto quando...
Dieta mediterranea verde: cos'¨¨, quali cibi comprende e quali esclude
Una variante della classica dieta mediterranea con pi¨´ verdura e meno carne, i pro e i contro...
Piatti unici estivi: i consigli dell'esperta su come renderli equilibrati, buoni e nutrienti
I consigli della dottoressa Martina Donegani: "Fondamentale una fonte di carboidrati, una di...
Gli agrumi danno acidit¨¤ di stomaco? Pro, contro e come mangiarli secondo l'esperto
I consigli del dottor Sacha Sorrentino, che spiega come assumere nel modo migliori questi alimenti...
Perch¨¦ alcune diete (e alimenti) ci rendono tristi?
Ci sono cibi in grado di influenzare il nostro umore. Ma, secondo uno studio, non sono quelli...
Mangiare piccoli pesci interi aiuta a vivere pi¨´ a lungo: la sorprendente scoperta dei giapponesi
Calcio e vitamina A sono tra i nutrienti presenti nei piccoli pesci interi
Olio d¡¯oliva: ecco quanto usarne e i benefici per la salute di cuore e cervello
Non si possono sottovalutare i benefici, ma occhio a non esagerare per evitare problemi di...
Insalata: ecco le foglie pi¨´ ricche di proteine
Secondo uno studio, esiste un'alternativa proteica vegetale che potrebbe rivoluzionare le nostre...
Longevit¨¤: gli alimenti che fanno invecchiare il cervello pi¨´ lentamente
Uno studio ha scoperto l'importanza di 4 nutrienti per la longevit¨¤. E la buona notizia ¨¨ che...
Digiuno intermittente e "protein pacing": la combinazione vincente per perdere peso
Uno studio afferma che combinare il digiuno intermittente e il protein pacing aiuta a dimagrire...
Longevit¨¤: gli omega 3 contribuiscono a farci vivere a lungo?
Alcuni ricercatori hanno analizzato tutti i benefici degli acidi grassi. E sono venuti fuori...
Sei cibi pi¨´ idratanti dell'anguria
Dal cetriolo ai funghi quei sei alimenti che sono pi¨´ idratanti dell'anguria
Capacit¨¤ cognitive: cosa assumere per migliorarle in soli 3 mesi
Uno studio del King's College di Londra ha scoperto che un nutriente potrebbe migliorare la...
Cosa mangiare e cosa evitare se hai la cistite
Cibi consigliati e non per aiutare a sfiammare e a combattere la cistite
I 10 alcolici che hanno meno calorie
Dal gin tonic al vino rosso, quali alcolici per stare attenti alla linea
Prugne: i benefici per le ossa e quante bisogna mangiarne al giorno
Un frutto conosciuto principalmente per il suo alto contenuto di fibre, ma che in realt¨¤ presenta...
Contare le calorie o mangiare in un tempo limitato? Ecco cosa ¨¨ meglio per perdere peso
Secondo un nuovo studio le due tipologie di dieta fanno perdere peso allo stesso modo