Usi tutti i giorni le scarpe da running? Ecco perch¨¦ sarebbe meglio evitare
L'utilizzo quotidiano accorcia la vita di queste calzature. ? inoltre preferibile non metterle...
Ghost 16 di Brooks Running, la scarpa dall'ammortizzazione top e massimo grip
Il nuovo modello del brand americano garantisce massimo comfort e zero distrazioni durante...
Nadia Battocletti, dai trionfi romani all'attesa per Parigi: sar¨¤ protagonista anche ai Giochi?
Coach Rondelli esamina la concorrenza che la regina europea del mezzofondo prolungato trover¨¤...
L¡¯importanza degli allunghi: perch¨¦ (e quando) farli
Andiamo ad analizzare le tante sfaccettature di uno mezzo utilissimo per migliorare nella corsa:...
Tutto su Alessandro Sibilio: la laurea in Ingegneria, gli inizi con il basket e¡ il Napoli
A Roma, l¡¯azzurro ha vinto la medaglia d¡¯argento europea nei 400 ostacoli, con nuovo record...
Dolore alle spalle dopo la corsa? Ecco come risolvere il problema
Se anche tu dopo la corsa hai le spalle e le braccia indolenzite, potrebbe esserci qualche...
Tutto su Filippo Tortu: il basket, la Juve e l¡¯esempio di Berruti
L¡¯azzurro sar¨¤ impegnato in serata nella finale dei 200 metri agli Europei di Roma, insieme...
Valentina Rodini: "Con il triathlon ho riscoperto il piacere dello sport"
La campionessa olimpica a Tokyo 2020 si ¨¨ presa una pausa dal canottaggio e ha debuttato in...
L¡¯allenamento dei giovani: due settimane tipo per preparare una gara sui 1000 metri
Andiamo a vedere una routine di lavoro per avvicinarsi al meglio a questa competizione, con...
Trofeo Ciolo: i campionati italiani di trail running affacciati tra lo Ionio e l'Adriatico
A Gagliano del Capo, in una delle falesie pi¨´ belle del mondo, il 15 e 16 giugno si decidono...
Mezza maratona: Crippa e Yaremchuk guidano lo squadrone italiano. L'identikit degli azzurri
Scopriamo uno a uno gli azzurri in gara nella mezza maratona degli Europei a Roma
Jakob Ingebrigtsen il campione sempre in anticipo: i fratelli, il padre, gli allenamenti
Con coach Rondelli scopriamo tutto sul fenomeno norvegese
Corsa e sudore causano danni da sfregamento? Ecco i 5 segreti per evitarli
Con il caldo, questo problema ¨¨ sempre pi¨´ frequente: dall¡¯interno coscia al segno della fascia...
Nadia Battocletti ai raggi X: le caratteristiche tecniche, tattiche e caratteriali dell'azzurra
Coach Rondelli ci guida alla scoperta della leader della regina del mezzofondo azzurro
Il bacino cede durante la corsa? Ecco gli esercizi per evitarlo
L'estate alle porte fa venire voglia di correre anche a chi ha una vita sedentaria. Vediamo...
Assurde o utili? Alla scoperta delle ripetute in discesa
Tanti potrebbero pensare che questo allenamento sia poco efficace, ma non ¨¨ cos¨¬. Andiamo a...
Gran ritorno in zona cambio! Riecco Vladimir Polikarpenko in gara con il figlio Sergiy
Il triatleta ucraino, cresciuto sportivamente in Italia, torna alle competizioni per un'occasione...
Corsa e respirazione: gli errori da evitare per migliorare la performance
Si tratta di un tema spesso sottovalutato dai runner, ma fondamentale per ottenere una prestazione...
Tutto il potere della corsa con la Ghost 16
Nella giornata internazionale della corsa, Brooks Running ha presentato la nuova Ghost 16,...
I Tricolori di plogging si aprono alle squadre: prima edizione ad Asti
Iscrizioni aperte fino al 10 giugno per i campionati italiani: in palio il titolo nazionale...
Triathlon di Bardolino: sul lago di Garda ¨¨ appuntamento con la storia
Quarantesimo compleanno per la gara di triathlon pi¨´ longeva d¡¯Italia, che si disputa il 15...
Sopravvive a un incidente e corre la Supermaratona dell'Etna: la storia di Giuseppe Muscolino
Nonostante una limitazione funzionale al ginocchio, dodici viti, e due placche alle gambe l'ex...
Alla scoperta dell¡¯Alter G: come funziona l¡¯allenamento sul tapis roulant antigravitazionale
Si tratta di un mezzo di lavoro tra i pi¨´ moderni, utile anche ai professionisti (e non solo)...
Il record del mondo di Beatrice Chebet: l¡¯analisi di Gabriele Rosa
Il tecnico, tra i pi¨´ vincenti dell¡¯atletica mondiale, analizza un primato visto da vicino:...
Sofiia Yaremchuk e i suoi 30 anni tra record, il ping pong e gli allenamenti in Kenya
La primatista italiana della maratona festeggia oggi il suo 30¡ã compleanno. Andiamo a conoscerla...
Corsa fluida e tempo di contatto al suolo: i segreti per andare pi¨´ veloci
Fatichiamo tanto per essere pi¨´ veloci, ma spesso dimentichiamo le basi. Ecco cosa significa...
In Trentino gli Europei di corsa a ostacoli OCREC: date e gare in programma
Duemila obstacle runner su sfideranno dal 12 al 16 giugno sull¡¯Alpe Cimbra. In programma anche...
Il potenziamento muscolare nei giovani mezzofondisti: le opzioni migliori per l¡¯allenamento
Si tratta di un aspetto molto delicato, anche perch¨¦ riguarda un¡¯et¨¤ di cambiamenti fisiologici...
Da Elena Sipatova a Beatrice Chebet: l¡¯evoluzione del record mondiale dei 10.000 metri femminili
A Eugene, la fuoriclasse keniana ha abbattuto per la prima volta il muro dei 29 minuti. Ecco...
I falsi miti sulla maratona: tutti gli errori da evitare
La gara pi¨´ lunga della corsa istituzionale ¨¨ accompagnata da tanti luoghi comuni. Ecco a cosa...