Sindrome della bandelletta: come correggere l'appoggio dei piedi e prevenire i traumi
? un infortunio caratteristico dei runner, soprattutto per neofiti o atleti impegnati con elevati...
Meno infortuni nella corsa se ti potenzi con le bande elastiche
Questo strumento ¨¨ utile anche per l'allenamento dei runner. Aiuta a potenziare i muscoli pi¨´...
La fascite plantare blocca la tua corsa? Ecco come risolvere il problema
Andiamo ad approfondire con Fisiorunning una delle principali cause di stop degli atleti. Si...
Scarpe in carbonio: aumentano le prestazioni, ma anche gli infortuni?
Le scarpe in carbonio sono il sogno di ogni runners. Aumentano di diversi punti percentuali...
Devi fare una maratona all¡¯estero? I consigli per affrontare al meglio tante ore di volo
In questo periodo, molti runner cercano il brivido di corse lontane. Vediamo con Fisiorunning...
Il dolore alla tibia blocca la tua corsa? Le mosse giuste per ripartire ed evitare il problema
Analizziamo con Fiosorunning la Sindrome da stress tibiale. Come abbreviare la guarigione e...
Se il dolore femoro-rotuleo ferma la tua corsa, prova a potenziare i glutei
Il dolore femoro-rotuleo ¨¨ la patologi¨¤ pi¨´ frequente nei runner. Copre il 16,7% delle possibili...
I piedi del runner: consigli e strategie per prendersene cura
Fondamentali per una buona corsa, a volte possono diventare un problema per i runner: ecco...
Stretching per i runner: tecniche ed esercizi, proposti dall'esperto
Come allungarsi nel modo corretto per prevenire i problemi pi¨´ comuni a muscoli e articolazioni?...
Alzheimer: "saranno disponibili nuove cure entro 3-5 anni"
Come afferma il presidente di Farmindustria Marcello Cattani: "Ci sono 256 trial clinici attivi,...
Il ginocchio cede all'interno? Ecco come correggere il valgismo dinamico nella corsa
Con Fisiorunning scopriamo gli esercizi per correggere il cedimento interno del ginocchio e...
La camminata veloce riduce il rischio di diabete di tipo 2: qual ¨¨ la giusta velocit¨¤?
Secondo i ricercatori, indipendentemente dalla durata dell'attivit¨¤, camminare a ritmo sostenuto...
La corsa provoca dolore al ginocchio? Potrebbe dipendere dai glutei
Fisiorunning analizza un'altra caratteristica della corsa che, se non corretta, pu¨° stressare...
Vuoi migliorare l'efficienza della corsa e ridurre gli infortuni? Aumenta la cadenza
Prestare attenzione alla frequenza del passo durante la corsa migliora le performance e diminuisce...
Ambiente e malattie: il 24% delle patologie ¨¨ legato all'inquinamento
Gli studiosi di One Health Day hanno ricordato come ¡°oltre 1,4 milioni di decessi per cancro...
Corri con il tronco rigido? Ecco i rischi e gli esercizi per migliorare l'inclinazione
Affrontiamo con Fisiorunning i rischi d'infortunio dovuti a un tronco dritto e gli esercizi...
Con il cambio di stagione aumenta la gastrite. Come riconoscere i sintomi, i cibi da evitare e le cure
Sono molte e diverse le cause scatenanti dell'infiammazione gastrica. Se non trattata, pu¨°...
Iperpronazione e supinazione del runner: si possono evitare? I consigli del fisioterapista
La pronazione ¨¨ un movimento fisiologico nell'appoggio di corsa del runner. Scopriamo con Fisiorunning...
Il numero di passi minimo da fare per¡ stare bene: ecco quanto camminare ogni giorno
Luca Demolli, tecnico sportivo e fitness trainer del Centro Ricerche Mapei Sport, commenta...
Long cold, il raffreddore che non passa pi¨´. Sintomi, caratteristiche e cure
Anche i sintomi influenzali non Covid possono continuare anche per oltre 11 settimane
Come e quando cambiare l'appoggio nella corsa? Scopriamolo con il fisioterapista
Non sempre cambiare l'appoggio del piede nella corsa pu¨° essere una buona idea. Vediamo perch¨¦...
Cambiare l'appoggio del piede nella corsa si pu¨°? Solo in caso di infortunio
Parliamo con Fisiorunning dell'appoggio del piede dei runners. Oggigiorno si demonizzano i...
L'overstriding frena la tua corsa? Come correggerlo con i consigli del fisioterapista
Analizziamo con Fisiorunning gli esercizi e le buone abitudini per combattere l'overstriding...
Overstriding: come riconoscerlo per ridurre gli infortuni nella corsa
Analizziamo con Fisiorunning una caratteristica biomeccanica peculiare della maggior parte...
Anemia, il nemico degli sportivi: i sintomi, le cause e come affrontarla
Affaticamento, pallore, mal di testa, vertigini e perfino svenimenti. I sintomi della mancanza...
Vuoi iniziare a correre? Fallo gradualmente e senza infortuni. I consigli del fisioterapista
Scopriamo con Fisiorunning i focus utili per minimizzare dolori e lesioni caratteristiche di...
La crioterapia per accelerare il recupero dopo una maratona: i pro e i contro
Un nuovo studio ha messo sotto la lente i vantaggi (o meno) della crioterapia nel dopo maratona
L'Ue autorizza il primo vaccino contro il virus sinciziale
Non protegge solo gli anziani, ma anche i neonati contro la bronchiolite
Potenziamento e prevenzione sulla sabbia per il runner: gli esercizi consigliati dal fisioterapista
Analizziamo con Fisiorunning come sfruttare la sabbia per effettuare esercizi di rinforzo e...
Tumore all'esofago: un algoritmo pu¨° prevederlo in anticipo. L'ultima scoperta di Oxford
Secondo lo studio, il sistema pu¨° rilevare pi¨´ di 3 casi su 4 (76%) entro i 10 anni prima della...