Ami correre? Essere perfezionista pu¨° farti male
I runner dilettanti ¨¨ meglio che non siano perfezionisti. Esserlo, secondo uno studio, potrebbe...
Runner amatoriale: allenatore s¨¬ o no? Ecco perch¨¦ dovresti averlo
Alle volte si pensa che solo i professionisti abbiano bisogno di un allenatore. Invece esistono...
Quando ¨¨ meglio non correre: gli stop salutari per i runner
Alle volte noi runner tendiamo a esagerare. Correre ci fa sentire bene, ma attenzione a non...
Superare, salutare, sorridere: il galateo del runner
Ci sono situazioni nella corsa che vanno affrontate con eleganza. Come si supera? Si saluta...
Cani pericolosi? La Sicilia si rimette in cammino
Dopo il caso degli escursionisti aggrediti, la Magna Via Francigena riapre i sentieri ai viandanti....
I massaggi sportivi: come e quando sono indicati
Gli sportivi amatoriali spesso ricorrono ai trattamenti muscolari solo in caso di infortunio....
Da 10 a 21 km: come arrivare alla mezza maratona
Passare da 10 a 21km ¨¨ il sogno di tanti, ma come fare? Ecco i consigli per portare a termine...
La maratona ¨¨ matematica: come "progettare" i 42 km
Si sente dire spesso: la maratona ¨¨ matematica. Ma cosa significa questo detto popolare tra...
Da 21 a 42 km: come passare dalla mezza alla maratona
Arriva per tutti il giorno in cui si sogna la prima maratona, ma come si fa per raddoppiare...
Reggiseno running: ecco qual ¨¨ il migliore per correre
Il reggiseno ¨¨ uno dei capi d'abbigliamento per il running pi¨´ importanti e sottovalutati per...
Via Francigena del Sud, il Lazio che non ti aspetti
La pi¨´ importante via di pellegrinaggio italiana lascia la Capitale attraverso un territorio...
L'incredibile avventura della Signora degli Appalachi
Undici figli, ventitr¨¦ nipoti e due bisnipoti: Emma Gatewood si mise in cammino sul Sentiero...
Cos'¨¨ la propriocezione e come allenarla: i consigli per i runner
Tecniche e consigli per allenare la propriocezione, una capacit¨¤ fondamentale per chi corre
Come scegliere le scarpe per correre: la guida
I consigli per non sbagliare la scelta delle scarpe da corsa: ecco a cosa dovete stare attenti...
La Francigena di Gianpaolo ora ¨¨ un libro: "Diabetico e iperteso: se sono riuscito io, tutti possono farcela"
Il libro "La mia Francigena. Io e il diabete in cammino da Canterbury a Roma" racconta la storia...
Attenti al cane! La Magna Via Francigena costretta a ¡°chiudere¡±
Un altro escursionista morso lungo il sentiero, decisione senza precedenti degli organizzatori...
Sui passi dei pescatori nel Portogallo pi¨´ vero
La Rota Vicentina percorre il litorale sud-occidentale e meridionale della Penisola iberica,...
In cammino sul Sentiero della Libert¨¤
A piedi in Abruzzo attraverso il massiccio della Majella per ricordare l¡¯epica fuga dei prigionieri...
Road to Rome, missione compiuta. Tedeschi: ¡°100 mila pellegrini sulla Francigena¡±
La lunga staffetta da Canterbury a Santa Maria di Leuca si ¨¨ conclusa dopo 4 mesi e 3.200 km....
Via dei Gessi e dei Calanchi, a piedi da Bologna a Faenza
Un nuovo cammino nel cuore dell'Emilia Romagna: 7 giorni tra colline, paesaggi straordinari,...
A ruota libera: sulla Francigena senza barriere
Pietro Scidurlo ha percorso con la sua carrozzina e mappato il tratto da Acquapendente a Roma....
The Pathfinder, arrivo a Finisterre: "Sette mesi in cammino, la grande bellezza"
Partiti da Santa Maria di Leuca a febbraio, Miriam e Riccardo sono arrivati al termine del...
InSuperAbile arriva a Roma e anche Papa Francesco benedice il cammino
Si conclude domenica InSuperAbile, il cammino-staffetta di 1.000 km sulla Via Francigena organizzato...
Nasce il Francigena Fidenza Festival: incontri, mostre, escursioni
Dal 16 al 19 settembre un ricco programma di appuntamenti per un nuovo evento dedicato alla...
Vita e imprese di John Muir, il Camminatore Solitario
Dopo il grande successo in Francia, arriva anche in Italia "Potevo diventare milionario, ho...
La lunga marcia della Francigena ¨¨ arrivata in Italia
Dopo un mese e mezzo di cammino e 1.200 km, Road to Rome, la grande festa-staffetta per i 20...
Al via InSuperAbile, la staffetta dell¡¯inclusione lungo la via Francigena
Un gesto semplice e naturale come il cammino porta vantaggi psicofisici a chiunque, in particolare...
Sui passi di Dante: da Ravenna a Firenze (e ritorno)
Il Cammino di Dante, 380 chilometri divisi in 20 tappe tra Emilia e Toscana, ora ha anche la...
Il Cammino Minerario di Santa Barbara, 30 giorni per 500 km nel Sud Ovest della Sardegna
Un viaggio unico, impegnativo e spesso solitario: tutto quello che c'¨¨ da sapere sul Cammino...
Road to Rome: parte domani la grande festa della Via Francigena
Da Canterbury a Santa Maria di Leuca a piedi per celebrare i vent'anni dell'Associazione Europea...