"Ancora 5 chilometri", "Mi verranno i crampi" e... Cosa pensiamo mentre corriamo?
Alcuni podisti diranno di non ricordare ci¨° a cui stavano pensando, altri che durante la corsa...
Alla scoperta del recupero con coach Rondelli: velocit¨¤, durata e...
Ecco la dodicesima puntata della rubrica "L¡¯angolo del coach" a cura di Giorgio Rondelli, ex...
La triatleta Charles torna alle origini: ¨¨ seconda nei 1500 sl ai Trials britannici di nuoto
A Londra, Lucy Charles, triatleta specialista delle lunghe distanze, ¨¨ tornata a gareggiare...
Running, che cosa mangiare dopo l'allenamento? Consigli pratici ed errori da evitare
La scelta di quali alimenti introdurre dopo la corsa (o attivit¨¤ sportiva) sar¨¤ determinante:...
Stefano Baldini, la nuova vita del Dio di Maratona ¨¨ sul campo
Stefano Baldini si racconta: resta sui campi di atletica, ma con nuovi obiettivi...
La doppia seduta di allenamento con coach Rondelli: programmi e consigli
Ecco l'undicesima puntata della rubrica "L¡¯angolo del coach" a cura di Giorgio Rondelli, ex...
Infortuni nel running, cosa fare per evitarli? Valutazione, prevenzione e alimentazione
Dai fattori di rischio all'alimentazione: come possiamo evitare di farci male correndo?
Triathlon, integrazione su misura? Ci pensa un'App! Ecco come
La app ¨¨ in grado di determinare quali prodotti assumere prima, durante e dopo l¡¯attivit¨¤ sportiva
Molinari: "Ecco come gestire gli allenamenti in questo periodo di grande incertezza"
Quarto appuntamento con la rubrica "Il mio triathlon" con i consigli del campione italiano...
Allenarsi con corsa e bici si pu¨°! Come ricercare il giusto compromesso?
Running e ciclismo presentano dei punti di contatto ma anche alcune differenze: ecco come sfruttare...
Beckham tra corsa, pesi e... il suo allenamento ¨¨ (ancora) da star
La leggenda del calcio con un fisico perfetto oggi compie 46 anni. Tra corsa, fitness e camminate...
Alla scoperta del defaticamento con coach Rondelli: quando serve davvero?
Ecco la decima puntata della rubrica "L¡¯angolo del coach" a cura di Giorgio Rondelli, ex mezzofondista...
Allenarsi in primavera? Si pu¨°! Ma attenzione al clima, all'idratazione e...
Tutti i nostri consigli in vista della bella stagione: allenarsi all'aperto si pu¨°, ma bisogna...
Carico interno ed esterno: come valutare il proprio allenamento?
Ci sono vari metodi per valutare il proprio allenamento: come e perch¨¦ ¨¨ possibile misurarlo?...
Foam Roller, un alleato in pi¨´: come, quando e perch¨¦ usarlo
Tutto quello che c'¨¨ da sapere sul Foam Roller, utilizzato da un pubblico di sportivi davvero...
Gara ad eliminazione: arriva il nuovo format del triathlon mondiale
Il format di gare pi¨´ vecchio del mondo diventa l¡¯innovazione del triathlon mondiale: debutter¨¤...
Ivan Basso e la nuova vita da runner: "La maratona ¨¨ durissima, ma il mal di gambe sullo Zoncolan¡"
Il varesino, vincitore di due edizioni del Giro d¡¯Italia, nel 2015 ¨¨ sceso di sella ed ¨¨ diventato...
Nel mondo (anche social) di Micol Majori: mezzofondista, ingegnere, influencer e...
Ecco la storia della mezzofondista milanese Micol Majori. Classe 1998, tesserata per la Pro...
Come allenarsi a Pasqua e Pasquetta? Idee e consigli per tutti: runner e principianti
Le vacanze di Pasqua potrebbero essere l'occasione per fare sport, o per tornare a farlo: i...
Alla scoperta del riscaldamento con coach Rondelli: durata, allunghi e...
Ecco la nona puntata della rubrica "L¡¯angolo del coach" a cura di Giorgio Rondelli, ex mezzofondista...
Gazzelle on the road, nate per viaggiare e ispirare alla corsa e a uno stile di vita sano
La crew nata nel 2015 ¨¨ stata la prima italiana composta di sole donne. Molto attive su Instagram,...
Alla scoperta del potenziamento muscolare con coach Rondelli: mezzi e benefici
Ecco l'ottava puntata della rubrica "L¡¯angolo del coach" a cura di Giorgio Rondelli, ex mezzofondista...
Dall'indoor alle sfide virtuali: Daniel Fontana racconta com'¨¨ cambiato il modo di allenarsi
Il triatleta Daniel Fontana ripercorre l¡¯anno che ha rivoluzionato il modo di allenarsi degli...
Mairhofer, che show: ¨¨ campionessa del Mondo di Winter Triathlon
Sandra Mairhofer sbaraglia la concorrenza a Sant Julia de Loria e regala all'Italia il titolo...
Alla scoperta delle prove ripetute con coach Rondelli: velocit¨¤ e tempi di recupero
Ecco la settima puntata della rubrica "L¡¯angolo del coach" a cura di Giorgio Rondelli, ex mezzofondista...
La dieta di Molinari: "La qualit¨¤ prima di tutto e una birra fresca ogni tanto"
Nella terza puntata della sua rubrica "Il mio triathlon" su Gazzetta Active, Giulio Molinari...
Sofiia Yaremchuk, storia di una fondista tra gelati, ping pong e quella prima maratona...
L¡¯atleta ucraina, originaria di Leopoli, ha ottenuto la cittadinanza italiana qualche settimana...
Dolori post allenamento? Si chiamano Doms e l'acido lattico non c'entra nulla
Con il fisioterapista Mirko Simone spieghiamo l'origine dei dolori muscolari che si avvertono...
Generazione di fenomeni: coach Rondelli racconta cosa significa allenare le proprie figlie
Pap¨¤ e allenatore: cos¨¬ coach Giorgio Rondelli allena le sue figlie gemelle?Anna e Sofia?che...
Compex Runner provato per voi: l'elettrostimolazione ¨¨ anche per gli amatori della corsa
L'elettrostimolatore dell'azienda svizzera pu¨° essere un ausilio utile per preparare una gara,...