I cibi che frenano l'appetito: dal finocchio a... un cubetto di cioccolato!
Vincere gli attacchi di fame?non ¨¨ impossibile, in questo periodo in cui siamo a casa.?Ecco...
Influenza: ecco la dieta che aiuta a rinforzare le difese immunitarie
"Crucifere, carote, zucca, semi, aglio e cipolla sono solo alcuni degli alimenti utili contro...
Miele, un antibatterico naturale per tenere lontana l'influenza. E non solo...
D¨¤ energia ma ha anche un buon apporto di antiossidanti, vitamine e sali minerali. Ed ¨¨ l'ideale...
Verdura, sushi o pizza? Donne e uomini, cos¨¬ diversi al ristorante...
Ecco i risultati emersi dalla ricerca condotta (in occasione dell'8 marzo) da TheFork e Bva...
Caroline Wozniacki: una dieta di proteine, verdure e... dolci!
Pollo con broccoli e riso: questo ¨¨ uno dei piatti usuali della tennista danese. Ama anche...
? detox, protegge fegato e cuore e... Tutte le propriet¨¤ del matcha
Questo tipo di t¨¨ verde ¨¨ sempre pi¨´ diffuso, anche nel mondo occidentale, per le sue propriet¨¤....
Camminare fa bene, ma... diecimila passi al giorno non fanno dimagrire
"L¡¯esercizio fisico da solo non sempre ¨¨ il pi¨´ efficace modo per perdere peso", sottolinea...
Avena come Novak Djokovic: le tante propriet¨¤ di un cereale... proteico
Ricca di vitamine del gruppo B, fibre e sali minerali, l'avena ¨¨ anche il cereale con il maggiore...
La corretta alimentazione dello sportivo e altri segreti per la longevit¨¤
4 domande e 4 risposte estratte dall'intervista al dottore Lagarde sui principi cardinali della...
La dieta di Lewis Hamilton, vegano dal 2017. "Per me il cibo ¨¨ carburante"
Il pilota di Formula 1 segue una alimentazione a base di frutta, verdura e cereali, preferibilmente...
Dieta e routine di Pulisic: avocado toast, dolci e almeno otto ore di sonno
Il calciatore statunitense del Chelsea ama molto il cioccolato e la cucina americana, e non...
Come mangiare per una sana prima colazione?
Michael Greger ¨¨ un medico americano che studia i benefici di una dieta a base di cibi integrali...
La dieta di Tyson Fury: salmone, curry e frutti di bosco. E sei pasti al giorno
Il pugile britannico segue una alimentazione molto varia, ricca di spezie e con diverse fonti...
Georgina: allenamenti quotidiani e dieta mediterranea. "Ma viva le curve!"
La compagna di Cristiano Ronaldo ha spiegato quanto sia importante per lei la salute: "Possiedo...
Pancia gonfia? Ecco i cibi che aiutano (e i comportamenti da evitare)
Alcuni alimenti come l'asparago e il finocchio, ma anche lo zenzero e il kefir, possono ridurre...
Metabolismo basale: ecco cosa lo influenza. E che ruolo ha la massa muscolare
Sono molte le variabili che incidono sulla capacit¨¤ dell'organismo di bruciare calorie. E i...
Giornata della zuppa, il piatto amato da Ronaldo e consigliato dai nutrizionisti
Negli Stati Uniti si mangiano oltre 10 milioni di zuppe all'anno, in Italia il consumo ¨¨ aumentato...
Dieta mediterranea: fa bene o no?
La dieta dei nostri antenati si basava su cereali integrali, frutta, legumi, verdura e pochi...
Bulimia, non solo Trost. Erzegovesi: "Il perfezionismo nello sport ¨¨ un rischio"
Il passaggio da una dieta ferrea alla bulimia ¨¨ un rischio soprattutto tra gli sportivi che...
Il t¨¨ allunga la vita. Ma verde ¨¨ molto meglio che nero
Merito dei polifenoli, sostanze antiossidanti in grado di proteggere da patologie cardiache...
Il grasso sulla pancia fa male alla salute. Anche se si ¨¨ magri
Uno studio condotto su donne normopeso ma con grasso addominale evidenzia i rischi a livello...
I cibi che aiutano a dormire meglio, soprattutto se si fa sport
Carboidrati, latticini, ma anche cavolo, lattuga e kiwi: ecco alcuni degli alimenti che conciliano...
Cacao amaro, alleato dello sportivo grazie a flavonoidi e magnesio
Questa polvere presente anche nel cioccolato aumenta l'ossigenazione dei tessuti, dei muscoli...
Acqua, Limone e Zenzero: tris vincente e toccasana naturale
Rimedio rinvigorente, vitale e ispirante. Un tonico naturale, antisettico e digestivo, con...
La dieta di Cristiano Ronaldo: molte proteine, niente alcolici e tanto riposo
Il campione della Juve ha uno stile di vita molto regolare e controllato, che prevede anche...
Kefir, spuntino perfetto per il post workout: proteine, minerali e fermenti
Ricco di probiotici e fermenti lattici, protegge anche il sistema immunitario e il benessere...
Glutine, fa bene o male? La risposta della nutrizionista
"Si tratta di una proteina, che pu¨° essere utile soprattutto a chi fa sport. Ma attenzione...
Dopo Adele, anche Fiorello a dieta: la Dinner Cancelling
La dieta ha permesso a Fiorello di perdere molti chili in poche settimane. Ecco come funziona,...
Semi di chia: superfood perfetti per chi fa sport
Questi semi poco conosciuti sono ricchi di minerali, acidi grassi omega 3, aminoacidi essenziali,...
Tornare in forma dopo le abbuffate? Si parte dalla prima colazione: ecco come dev'essere
Il primo pasto della giornata ha un valore fondamentale: deve essere sano e allo stesso tempo...