Grassi a colazione? S¨¬, ma con giudizio! Tutti i consigli
A lungo demonizzati sono tornati di moda nei nostri piatti, anche al mattino. Al posto di cappuccio...
La dieta a basso indice glicemico, amica della linea e della salute
I consigli del professor Carmine Gazzaruso, docente di Endocrinologia all¡¯Universit¨¤ degli...
I kiwi gialli: come mangiarli, le caratteristiche nutrizionali e...
Impariamo a conoscere la variante meno nota di questo frutto sempre presente sulle tavole italiane
Quale succo di frutta ha pi¨´ benefici, secondo la scienza?
A leggere le ricerche scientifiche non c'¨¨ alcun dubbio: c'¨¨ un succo di frutta che offre molti...
Olio extravergine d¡¯oliva: ecco quanto usarne per mantenersi sani
Uno studio dell'Universit¨¤ di Harvard ha messo in evidenza i benefici per la salute dell'olio...
Malattie autoimmuni, una dieta scorretta pu¨° aumentare il rischio
L'ipotesi ¨¨ formulata in uno studio condotto dal Francis Crick Institute di Londra, che punta...
Il piacere di un cocktail analcolico: ora fa tendenza
Il bere (molto bene) senza alcol ¨¨ sempre pi¨´ diffuso, anche in Italia. Ecco le proposte per...
Sharon Stone: a 30 anni da Basic Instinct ¨¨ sempre in forma grazie a dieta e allenamento
Sono passati 30 anni da Basic Instinct, ma Sharon Stone sembra aver fermato le lancette dell'orologio....
Snack sani e light, dolci o salati: i consigli della dietista
Dai ceci al forno alla crema di barbabietola, fino all'hummus versione light: gli spezzafame...
Glutatione, non solo Covid: cos'¨¨, a cosa serve e dove si trova
Facciamo il punto su questo antiossidante alleato del sistema immunitario con la dottoressa...
Diecimila passi al giorno: il numero perfetto per dimagrire?
Leggere il contapassi la sera ed essere soddisfatti dei passi fatti. E' il numero necessario...
Reflusso gastroesofageo: dieta, et¨¤, sport. 9 cose da sapere
Il reflusso gastroesofageo aumenta con l'et¨¤? Lo sport fa bene o male? ? vero che lo zenzero......
4 consigli per ridurre gli zuccheri dalla tua dieta
Zuccheri qua e zuccheri l¨¤! Siamo circondati da zuccheri... anche quando non ce lo aspettiamo!
Dimagrire e perdere peso: la differenza, tra dieta e sport
Vedere meno chili sulla bilancia non sempre ¨¨ un buon segno. Ci spiega perch¨¦ la dottoressa...
La magia delle spezie: le scelte e i consigli di un grande chef
Oggi c'¨¨ solo l'imbarazzo in dispensa, grazie alla crescente disponibilit¨¤ di prodotti di origine...
I cibi che aiutano a combattere lo stress: i consigli
Quando la tensione aumenta, corpo e cervello necessitano di carburante. Ecco cosa mettere nel...
Cioccolato: quanto e quale tipo fa bene all'umore secondo la scienza
Gli scienziati hanno scoperto che pochi grammi di cioccolato con una precisa percentuale di...
Digiuno intermittente: quale tipo ¨¨ pi¨´ efficace?
Non tutti i tipi di digiuno intermittente sono uguali: secondo una ricerca sono due quelli...
5 consigli per aumentare il consumo calorico giornaliero... Lavando i piatti!
Possiamo anche allenarci tutti i giorni ma... non ci muoviamo pi¨´ come prima. Abbiamo tolto...
Mare d'inverno: il pesce migliore si mangia adesso
L'inverno ¨¨ il momento ideale per godere del prodotto ittico. Lontano da fermi biologici e...
Dieta e allenamento dopo le feste: come accelerare i risultati
Rimettersi in forma dopo le feste richiede tempo. Ma qualche trucco per rendere p¨¬¨´ veloce...
Fondente, al latte, bianco: tutto sul cioccolato
Definito dai maya "cibo degli dei", il cioccolato ha percorso millenni di storia, ¨¨ entrato...
A tu per tu con i fratelli Panella: la cucina romana, le ricette per l'anno nuovo e...
L'intervista a Francesco Panella, imprenditore, ristoratore e comunicatore tv. Insieme al fratello...
Bere vino fa bene ai capelli se consumato nella giusta quantit¨¤: ecco quanto e come
L'abuso di alcol pu¨° aumentare la caduta dei capelli, invece il giusto consumo di vino aiuta...
Gerry Scotti, dopo il Covid nuova dieta: dalle 50 cene con il minestrone al vino rosso
Un anno fa il popolare conduttore tv Gerry Scotti ¨¨ stato ricoverato in terapia intensiva per...
Cosa mangiare dopo le feste per tornare in forma. E cosa fare con gli avanzi
Risponde la dottoressa Giulia Temponi, biologa nutrizionista
Obiettivo recupero a tavola: come rimetterci in pista dopo le feste
Archiviato anche il capodanno, ci ritroviamo a compilare la lista dei buoni propositi per l'anno...
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Il caff¨¨ aiuta? E cosa conviene mangiare per limitare i postumi di una sbornia da alcool? Esistono...
Trend detox: tutti pazzi per i longevity pok¨¨. Le ricette per liberarsi dalle tossine
Gli alimenti raccomandati per riprendersi da questo periodo di stravizi vengono dalla tavola...
Cotechino e lenticchie: tutti i segreti di un piatto-rito
La lenticchia ¨¨ uno dei cibi pi¨´ antichi mentre il cotechino sarebbe nato durante l'assedio...