Alcol: tutto quello che devi sapere tra verit¨¤ e falsi miti
Il vino ha un ruolo fondamentale nella tradizione enogastronomica italiana, ma spesso al suo...
Courtney Cox (Monica di Friends) fa vedere come si prepara "la miglior bistecca di sempre"
L'ingrediente chiave? ? il caff¨¨... Scopriamo come lo usa
Yogurt e budini proteici, s¨¬ o no? Ecco i pro e i contro che devi conoscere
Yogurt e budini "proteici" o "ad alto contenuto proteico": cosa sono e quali sono i loro benefici...
6 strategie per bere pi¨´ acqua nella giornata
Vediamo quali strategie possono essere messe in pratica per bere pi¨´ acqua
Barbabietola rossa: i tanti benefici di una radice dell'autunno
Radice autunnale per eccellenza, la barbabietola rossa ¨¨ forse sottovalutata. Ma i suoi benefici...
Frutta d'autunno: quale preferire? Quando mangiarla?
Troppo zuccherina e calorica? Mai mangiarla dopo i pasti? La nutrizionista Martina Donegani...
Mangiare le uova fa aumentare il colesterolo? Ecco quante consumarne a settimana
A lungo si ¨¨ detto che le uova incidono sul colesterlo: vediamo cosa dice oggi la scienza
Funghi: propriet¨¤ nutrizionali, benefici e possibili rischi
Ricchi di minerali ma anche di fibre, i funghi sono perfetti per chi ¨¨ a dieta. "Ma in alcuni...
Legumi: tutti i benefici. E i consigli per mangiarli ed evitare il gonfiore
Fonti di proteine ma anche di carboidrati, i legumi hanno moltissime propriet¨¤ nutrizionali....
Peperoncino, l'arma in pi¨´ per ritrovare il gusto
Il peperoncino fa bene, lo si sa. Ma oggi, pi¨´ che mai, ¨¨ un prodotto che aiuta a risvegliare...
Tonno in scatola: s¨¬ o no? Ecco quante volte puoi mangiarlo a settimana
Basta aprire una scatoletta ed ¨¨ fatta! Il tonno in scatola ¨¨ una soluzione pratica per tutti...
Zuppa di pesce: il piatto pi¨´ amato del Mediterraneo
In Italia, ogni regione propone una o pi¨´ versioni, a partire dal brodetto e dal cacciucco,...
Difese immunitarie in autunno: come aumentarle con i cibi giusti
I consigli della dottoressa Claudia Delpiano, dietista e biologa nutrizionista, per aumentare...
Come tornare in forma dopo le vacanze (senza dieta)
I consigli della dietista Emanuela Russo per perdere i chili (e i liquidi) presi in ferie senza...
Succhi di frutta: zuccheri, calorie, vitamine. Ecco quali sono i migliori
Dietro l'apparente sana leggerezza di un succo di frutta si possono celare zuccheri e calorie....
Carboidrati e dieta, la nutrizionista spiega: "Ecco perch¨¦ non vanno eliminati"
Per perdere peso spesso la prima cosa che si elimina sono i carboidrati. Ma non sempre questa...
Longevit¨¤: il frutto che protegge l'organismo e ci regala 5 anni di vita
Basta mangiarne un po' ogni giorno, anche in forma di estratto, per guadagnare 5 anni in pi¨´....
Chris Hemsworth e la pasta al forno da 1 milione di like. Ma sar¨¤ buona?
Chris Hemsworth, il Thor del cinema, ha pubblicato su Instagram la ricetta di una pasta al...
Carne rossa e bianca, magra e grassa: differenze e propriet¨¤
Quale carne scegliere? ? sempre meglio quella bianca? Risponde la nutrizionista
La farina del futuro? Viene dalle bucce di banana. Ed ¨¨ anche buona
Ricca di nutrienti e povera di grassi, la farina prodotta dalle bucce di banana potrebbe presto...
Residuo fisso, sodio, durezza, effervescenza... Sai leggere davvero l'etichetta dell'acqua?
Tutti sappiamo di dover bere a sufficienza durante il giorno, mediamente 1,5-2 litri di acqua....
Etichette alimentari: come leggerle e come interpretare calorie, grassi, zuccheri
Per fare scelte pi¨´ sane e consapevoli ¨¨ necessario saper leggere e comprendere le etichette...
Stanchezza e difficolt¨¤ a concentrarsi? Forse ¨¨ una carenza di ferro
Tra i possibili sintomi di una carenza di ferro troviamo anche mancanza di energie e difficolt¨¤...
Gelato e dieta: meglio alla crema o alla frutta? Il sorprendente consiglio della nutrizionista...
Mangiare il gelato se si ¨¨ a dieta o sostituire un pasto con un cono? Risponde la nutrizionista
Pressione alta? C¡¯¨¨ un cibo giapponese che pu¨° abbassarla
Un celebre alimento giapponese, economico e facile da preparare, pu¨° abbassare la pressione...
Pesce magro o grasso: differenze e propriet¨¤ nutrizionali
Non tutto il pesce ¨¨ uguale: i consigli della nutrizionista per fare scelte consapevoli
Il cibo biologico ¨¨ davvero migliore del cibo non bio?
In tanti sono disposti a spendere molto di pi¨´ per l¡¯acquisto di un alimento biologico rispetto...
? possibile seguire una sana alimentazione in vacanza?
Chi mangia in maniera corretta ha alle spalle delle buone abitudini alimentari che non vanno...
Dieta mediterranea VS dieta chetogenica: qual ¨¨ la migliore?
Alcuni scienziati hanno messo a confronto due tra le diete pi¨´ popolari. E sorprendentemente...
Insalata in busta: a cosa fare attenzione, come sceglierla e perch¨¦ ¨¨ meglio lavarla sempre
L'etichetta, ma non solo: sono almeno 5 le cose a cui badare quando acquistiamo l'insalata...