Nessuna fretta, non ha senso conoscere solo il numero di calorie bruciate durante la sessione. Innanzitutto perch¨¦ il consumo dipende dal metabolismo, dal sesso e dall'et¨¤ di ognuno, poi perch¨¦ si rischia di stancarsi in fretta. La chiave sta nel piacere della lezione e nella costanza. "I primi risultati si vedranno dopo un mese, con due o tre sedute da 45 minuti a settimana e una dieta equilibrata. Con focus sulle cosce, che saranno raffinate e snelle".
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