4 di 9: Diminuire la resistenza per non ingrossare le gambe

Pedalando

Ciclismo indoor: gli errori da principianti che è meglio evitare

Sabrina Commis

27 novembre 2022 - 09:17

? inutile “scalar marcia” sul pomello durante la pedalata. "Andare in bicicletta fa lavorare il cardio, non è bodybuilding: la pedalata in particolare raffina e assottiglia le cosce, non le fa gonfiare”.

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