Allenarsi in casa: l'esperta spiega benefici, rischi ed errori da non fare
La dottoressa Pamela Frigerio, fisioterapista dell'Ospedale Niguarda di Milano, spiega a Gazzetta...
Il metodo naturale per controllare l¡¯appetito e ridurre le calorie
Tenere a bada l'appetito e ridurre le calorie? Secondo alcuni scienziati australiani un modo...
La vitamina C ci protegge davvero dal raffreddore?
Tra i rimedi pi¨´ diffusi per il raffreddore c'¨¨ la vitamina C: ma ¨¨ realmente utile assumerla...
Tutto quello che puoi curare con l'agopuntura secondo la scienza
Sempre pi¨´ medici ricorrono all'agopuntura per la cura di alcuni disturbi. Il dottor Fabio...
Intestino sano? Secondo gli scienziati dipende anche dai rapporti di amicizia
Secondo uno studio di Oxford, avere buoni amici potrebbe essere essenziale per un intestino...
Gli errori che facciamo durante la dieta (senza saperlo)
A dieta? Secondo uno studio di Harvard, ci sono buone probabilit¨¤ che non stiamo mangiando...
Sport multidirezionali: perch¨¦ sono importanti per prevenire gli infortuni?
Una ricerca dell'Universit¨¤ dell'Indiana spiega come praticare determinate attivit¨¤ fino a...
Demenza senile: gli scienziati hanno scoperto cosa possiamo fare per prevenirla
Un nuovo studio ha trovato un collegamento tra il rischio demenza e uno specifico parametro...
Esercizi coi pesi: perch¨¦ ci fanno bene secondo la scienza
Secondo un nuovo studio l'allenamento con i pesi non solo fa bene ai muscoli ma rende anche...
Dolori articolari durante la corsa, quando preoccuparsi
A ogni sportivo, specialmente con l¡¯avanzare dell¡¯et¨¤, pu¨° capitare di far fronte a fastidi...
Lo snack che fa bene all'intestino, secondo la scienza
Ne basta una manciata ogni giorno per preservare la salute dell'intestino. Parliamo di uno...
8 motivi per cui ti capita di fare pip¨¬ pi¨´ spesso del previsto
L'urgenza di urinare pu¨° dipendere da tanti fattori, tra cui l'et¨¤. Ma a volte ¨¨ il sintomo...
Hai fallito con la dieta? Non ¨¨ per forza una cattiva notizia, secondo uno studio
Abbandonare una dieta? Pu¨° succedere. E non bisogna colpevolizzarsi: uno studio scientifico...
Vuoi cominciare a fare yoga? Ecco perch¨¦ con l'insegnante ¨¨ meglio
Lo yoga ¨¨ una disciplina tipicamente individuale, per¨° la guida di un insegnante ¨¨ fondamentale
Tipi di yoga: differenze tra i vari stili, dall'Hatha all'Ashtanga, dal Kundalini al Bikram
Nel mondo yoga, nonostante l¡¯unicit¨¤ della disciplina, si sono sviluppate diverse pratiche...
SuperAger: il segreto degli anziani che resistono alla demenza senile
I SuperAger sono persone in l¨¤ con gli anni in grado di evitare alcune malattie. La scienza...
Metabolismo ed et¨¤: con il tempo rallenta? E da quando?
Risponde la professoressa Sabrina Corbetta, endocrinologa dell'Ospedale Galeazzi-Sant¡¯Ambrogio...
Yoga e flessibilit¨¤: esercizi per principianti. Le asana pi¨´ semplici per la muscolatura
La pratica dello yoga ¨¨ un prezioso e valido alleato per contribuire alla nostra flessibilit¨¤...
Conosci gli alimenti a calorie negative? Ecco quali sono e perch¨¦ vengono chiamati cos¨¬
Alcuni cibi sembrerebbero 'togliere' anzich¨¦ apportare calorie, almeno secondo alcune definizioni....
Postura: come migliorarla, le tecniche e gli esercizi secondo l¡¯esperto
Da cosa nasce la nostra postura? Quali effetti ha sulla salute? E, soprattutto, come possiamo...
Se riesci a fare questo numero di push up, sei in buona salute secondo la scienza
Secondo i medici di Harvard riuscire a fare un tot di push up (flessioni sulle braccia) ¨¨ un...
Kate Middleton: come cambiano dieta e palestra ora che ¨¨ principessa del Galles
La moglie di William avr¨¤ sempre pi¨´ compiti come consorte dell'erede al trono. Ma allenamento,...
Gli alimenti che fanno bene ai capelli: i consigli della nutrizionista
Dai semi di lino alle noci, dal salmone alle uova, come nutrire i capelli da dentro
Probiotici o prebiotici? Differenze, benefici e alimenti che li contengono
Probotici e prebiotici non sono la stessa cosa. Ma entrambi possono contribuire a migliorare...
Fosforo: gli 11 alimenti che ne contengono di pi¨´
? un minerale essenziale che svolge molte funzioni per il nostro organismo. In quali cibi possiamo...
Noccioline da aperitivo? Secondo la scienza fanno bene
Le arachidi, consumate nella giusta quantit¨¤, aiutano a dimagrire e a regolare i livelli della...
Chris Hemsworth e la pasta al forno da 1 milione di like. Ma sar¨¤ buona?
Chris Hemsworth, il Thor del cinema, ha pubblicato su Instagram la ricetta di una pasta al...
Metabolismo lento con il caldo? Ecco perch¨¦ succede
Se in estate vi sembra di ingrassare senza mangiare pi¨´ del solito forse non avete torto. Ecco...
Il trucco per migliorare il metabolismo degli zuccheri dopo i pasti
Dopo i pasti gli zuccheri nel sangue aumentano, causando un picco. Ma secondo gli scienziati...
Come trasformare il corpo in una macchina brucia-grassi secondo la scienza
Secondo uno studio australiano, c'¨¨ un'attivit¨¤ fisica in grado di trasformare il corpo in...