Milano Marathon 2023: adrenalina a mille e allenamenti con Gazzetta Active e coach Rondelli
Coach Giorgio Rondelli ci spiega come prepararsi con lui alla Milano Marathon del 2 aprile...
Le corse per salutare il 2022: si corre a Bolzano, Bologna, Belluno, Rimini e Roma
Per chi ama correre l'ultimo giorno dell'anno, ecco una serie di gare competitive e ludico-motorie,...
Riscaldarsi prima di correre? Migliora la performance e riduce gli infortuni
Andiamo a capire con Fisiorunning perch¨¦ riscaldarsi ¨¨ fondamentale, soprattutto in et¨¤ avanzata,...
Maratona di Pisa 2022: circa duemila al via. Il percorso, i big e i favoriti
Tra i partenti ci sono Khalid Jbari, Giovanni Grano, Andrea Soffientini e Daniele Meucci tra...
Il ritorno di Angelica Olmo: vittoria da Daytona dopo un anno di stop
Dopo una stagione lontana dalle gare, l'azzurra Angelica Olmo torna alla vittoria nella gara...
Idee regalo per il runner: le proposte per il Natale 2022
La corsa ai regali ¨¨ iniziata... E allora ecco qualche spunto per non sbagliare e scegliere...
Gli infortuni pi¨´ diffusi nel trail running secondo la scienza
Una ricerca condotta dall'Universit¨¤ di Pretoria, in Sudafrica, ha individuato i fattori di...
Running e forza muscolare: a cosa serve l'allenamento in palestra per chi corre?
Lo dicono tutti gli allenatori: per mantenersi integri ¨¨ indispensabile allenare la forza....
Strategie nutrizionali per migliorare nella maratona
L¡¯autunno ¨¨ la stagione preferita dai runners per pianificare la partecipazione ad una maratona....
Europei Cross 2022: Italia seconda nel medagliere, settima per piazzamenti individuali
Per capire il reale piazzamento non basta guardare il medagliere, ma anche la playing table
Europei di cross 2022: Ingebrigtsen e Battocletti stelle al Parco La Mandria
Italia seconda nel medagliere grazie all'oro della staffetta mista e di Nadia Battocletti e...
Corsa, dieta, danza e selfie: ecco come Gaia Sabbatini ha conquistato l'Europa
Vittoria in extremis agli Europei 2022 di cross nella staffetta mista. Un fisico perfetto e...
Italia a caccia di medaglie agli Eurocross del Parco della Mandria
L'Italia pu¨° essere grande protagonista agli Europei di corsa campestre che disputa in casa...
Stefano Castioni e l'Half Ironman: "Missione compiuta! E ora testa e gambe al "lungo""
Stefano Castioni dei Prendimingiro ci racconta tutte le fasi che lo hanno portato a terminare...
Stefano Castioni dei Prendimingiro e il suo 1¡ã Ironman 70.3 completato: "Ed ecco il mio prossimo obiettivo"
Stefano di Prendimingiro, per la prima volta ad un Ironman 70.3, ci racconta i preparativi...
Osteoporosi e running: gli esercizi e come correre per prevenirla
Consideriamo con Fisiorunning il ruolo della fisioterapia nell'Osteoporosi. Analizzeremo gli...
Milano Cross Challenge 2022: la seconda edizione all'Ippodromo
La gara si disputa il 17 dicembre: uomini e donne correranno sulla distanza di 5 km
Stefano Castioni e l'Half Ironman: "La ricognizione del percorso, che emozione!"
Stefano Castione, dopo aver rispettato la tabella di allenamento preparata dal suo coach, ¨¨...
Stefano Castioni dei Prendimingiro verso il primo Ironaman, il viaggio in Sardegna e la ricognizione
Dopo tre mesi di allenamento, Stefano di Prendimingiro viaggia verso la Sardegna per partecipare...
Eurocross della Mandria 2022: le gare maschili ai raggi x
I favoriti delle gare seniores da 10 km, under 23 da 8 km e under 20 da 6 km
Stefano Castioni: "Ho preparato l'Ironman 70.3 e vi spiego come..."
La base di partenza, la tabella di allenamento, gli obiettivi, ecco come Stefano Castioni dei...
Stefano Castioni dei Prendimingiro lancia la sfida all'Ironman 70.3 in Sardegna: ecco la sua preparazione
Nonostante i 12 anni lontano dalle gare di triathlon, Stefano di Prendimingiro accetta l¡¯invito...
Ti ammali dopo la gara? Occhio allo stress
Nei tre giorni successivi a una competizione, siamo pi¨´ vulnerabili e rischiamo di ammalarci....
Europei di Cross 2022: le gare femminili ai raggi X
Vediamo chi sono le favorite per la gara seniores da 8 km, la gara under 23 da 6 km e la gara...
Allenarsi al freddo: pro e contro
Inizia l'inverno e allenarsi pu¨° sembrare pi¨´ difficile. Ma vediamo quali possono essere i...
Torna la Telepass RomaOstia Half Marathon: le info per iscriversi
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Domenica gli Europei di cross al Parco della Mandria
Presenti tutti e sei i vincitori dell'anno scorso a Dublino
Rimbalzare sul mini trampolino, quasi come andare a correre
Se il freddo e il buio delle giornate invernali tolgono la voglia di uscire a correre, potete...
A Valencia Giovanna Epis a soli 10 secondi dal primato italiano
La 34enne veneta continua a migliorarsi e ormai ¨¨ a un soffio dal record italiano detenuto...