La 34enne veneta continua a migliorarsi e ormai ¨¨ a un soffio dal record italiano detenuto da Valeria Straneo. Ci riprover¨¤ nel 2023
Usando un famoso slogan di un carosello pubblicitario di tanti anni fa verrebbe da dire: "Giovanna Epis vuol dire fiducia". Quella di ieri mattina a Valencia conclusa con uno strepitoso 2h23.54 a soli 10 secondi dal primato di Valeria Straneo di 2h23.44, era la tredicesima maratona della sua carriera agonistica. Un esordio che risale a Firenze nel mese di novembre del 2015 concluso in 2h39.28.
Dieci primati personali
¡ª ?Dal giorno dell'esordio nel 2015 e poi nei successivi sette anni la 34enne fondista veneziana ha sempre migliorato il proprio primato personale altre nove volte. Almeno una volta all'anno. Abbassando il suo record di ben 15 minuti e 34 secondi. Delle 13 maratone disputate in carriera non si ¨¨ migliorata soltanto nel 2019 ai mondiali di Doha. Dove si ¨¨ ritirata con tante altre atlete sopraffatta dal caldo torrido di quella rassegna. Poi ai giochi olimpici di Tokyo del 2021. Sempre disputati in condizioni climatiche difficili. Infine ai recenti Europei di Monaco di Baviera dove ¨¨ giunta quinta a soli 30 secondi dalla prima classificata.
2022 anno magico
¡ª ?Certamente il 2022 ¨¨ stato davvero il suo anno magico. Prima la vittoria alla Stramilano, poi il personale sui 10.000 alla Coppa Europa con 32.34.01. Quindi la medaglia d'oro ai giochi del Mediterraneo di Orano sulla mezza maratona. A seguire il quinto posto agli europei di Monaco in 2h29.06, il personale sulla mezza maratona lo scorso 13 novembre a Crema con 1h10.15. Ieri mattina lo strepitoso 2h23.54. Terzo tempo italiano di sempre dopo il 2h23.44 di Valeria Straneo ed il 2h23.47 della compianta Maura Viceconte. In mezzo il matrimonio con Luca Tocco agli inizi di settembre con un viaggio di nozze con inizio rimandato al prossimo 17 dicembre.
Il ritmo gara
¡ª ?I suoi passaggi a Valencia sono stati di 1h11.54 a met¨¤ gara e di 1h12.00 per la seconda parte. Assolutamente regolari.Con un miglioramento di 1 minuto e 26 secondi sul precedente personale di 2h25.20 realizzato nel 2021ancora a Valencia. Praticamente raddoppiando il miglioramento di 45 secondi realizzato sulla mezza maratona. Anche il test sul lattato effettuato marted¨¬ 29 novembre a Milano le aveva indicato una possibile velocit¨¤ al km di 3 minuti e 24 secondi da poter tenere per tutta la durata della maratona. Previsioni rispettate in modo totale. Valencia 2022 ¨¨ stata per lei anche la migliore conclusione di un quinquennio di grandi miglioramenti. Cio¨¨ da quando, novembre 2017, era entrata a far parte del grande gruppo dei mezzofondisti e fondisti che si allenano al campo 25 aprile di Milano. Adesso, dopo il meritatissimo viaggio di nozze, la maratoneta azzurra torner¨¤ di nuovo al lavoro a gennaio.
L'anno che verr¨¤
¡ª ?Previste per lei anche sei settimane di allenamento in altura in Kenia con rientro in Italia agli inizi di marzo. Obiettivi nel cassetto per il 2023 saranno la maratona di Londra ad aprile, i mondiali di Budapest ad agosto. Poi magari essere al via per una terza volta a Valencia cercando di migliorare il primato italiano. Prospettive ambiziose. Ma non troppo. Soprattutto vista la voglia e la determinazione di migliorarsi della fondista veneziana.?
Le maratone di Giovanna Epis
Ecco qui di seguito le sue tredici maratone disputate in carriera:
- 2015: 2h39.28 Firenze p.p.?
- 2016: 2h 38.20 Roma p.p.?
- 2016: 2h35.37 Francoforte p.p.?
- 2017: 2h34.13 Milano p.p.?
- ?2017: 2h32.31 Amsterdam p.p.?
- 2018: 2h29.41 Siviglia p.p.?
- ?2019: 2h29.11 Rotterdam p.p.?
- 2019: ritirata Doha?
- 2020: 2h28.03 Reggio Emilia p.p.?
- ?2021: 2h35.09 Tokio?
- 2021: 2h25.20 Valencia p.p.?
- 2022: 2h29.06 Monaco?
- 2022: 2h23.54 Valencia p.p.
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