Per migliorare il benessere delle articolazioni ¨¨ importante anche svolgere attivit¨¤ motorie adeguate. Una delle migliori ¨¨ la ginnastica posturale, che favorisce l¡¯attivazione della muscolatura antigravitaria (i glutei e alcuni muscoli della schiena) e allena?il core, cio¨¨ il tronco e il bacino; inoltre, prevede esercizi di respirazione per il diaframma. ¡°A questa forma di ginnastica si possono associare esercizi neuromotori di equilibrio e di propriocezione, in modo da stimolare anche alcune terminazioni nervose¡± afferma il dottor Fiorentini.
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