Rimanere a lungo seduti nella stessa posizione, come pu¨° capitare a chi svolge un lavoro d¡¯ufficio, non ¨¨ affatto salutare per le articolazioni. Almeno ogni ora, infatti, ci si dovrebbe alzare dalla sedia per 5-10 minuti, approfittandone anche per svolgere qualche esercizio di stretching. ¡°La postazione di lavoro dovrebbe essere organizzata in modo tale da non essere obbligati a modificare la corretta curvatura della schiena e del collo quando si utilizza il computer¡± aggiunge il dottor Fiorentini.
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