Salire le scale ¨¨ un'attivit¨¤ fisica intensa che migliora sia la forma fisica che le capacit¨¤ cognitive. Basta questo banale esercizio infatti per aumentare la frequenza del battito cardiaco e dunque il flusso sanguigno verso il cervello. Inoltre, la ripetizione di un'attivit¨¤ che richiede coordinazione pu¨° stimolare la plasticit¨¤ cerebrale.?Gli studi dimostrano che pi¨´ gli individui sono in forma dal punto di vista aerobico, pi¨´ denso ¨¨ il tessuto cerebrale, il che suggerisce una migliore connettivit¨¤ e salute dei tessuti.
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