Il monitoraggio della quantit¨¤ di zucchero ingerita ogni giorno vale anche per gli happy hours. "L'alcol contiene calorie vuote, fornisce zuccheri che l'organismo immagazziner¨¤ senza beneficiare di un apporto nutrizionale interessante", spiega la nutrizionista. "Si pu¨° optare per un'acqua aromatizzata e se non si vuole rinunciare all'alcol, un bicchiere di vino rosso o una lattina di birra hanno circa un centinaio di calorie, ogni tanto concesse".
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