Due porzioni di anguria, circa 500 grammi, forniscono 640 mg di potassio. Questa quantit¨¤ include anche vitamine A e C e magnesio, per sole 172 calorie. D'estate, l'anguria rappresenta un'alternativa efficace agli integratori, specialmente per chi pratica sport all'aperto. Il motivo? Il suo alto contenuto di acqua e fibre la rende saziante e capace di contrastare la disidratazione causata dal caldo e dall'attivit¨¤ fisica intensa.
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