Non ¨¨ solo la quantit¨¤ di cibo che si assume a pesare sulla bilancia, ma anche la qualit¨¤ e alcuni comportamenti
Quella di mantenere il peso forma senza fare delle rinunce a tavola ¨¨ una missione impossibile? Molto dipende da ci¨° a cui non si vorrebbe rinunciare. Per poter dare quante pi¨´ soddisfazioni possibili al palato senza che queste abbiano risvolti negativi sulla bilancia ¨¨ utile innanzitutto capire quali alimenti privilegiare ed eliminare dalla propria routine alcune abitudini che favoriscono l¡¯accumulo di chili di troppo.
? RIPRODUZIONE RISERVATA