Vuoi ridurre gli infortuni quando corri? Controlla cadenza, falcata e reattivit¨¤
Un aumento della cadenza riduce gli infortuni: ¨¨ una convinzione comune tra i runner. Ma da...
Corsa per dimagrire: 3 errori da non commettere assolutamente
Un'attivit¨¤ fisica anche moderata pu¨° essere molto utile per la linea, ma ¨¨ importante fare...
Azzurri a caccia del personale alla mezza maratona di Siviglia
Scopriamo chi sono gli italiani al via e i favoriti per la 21 km in Andalusia
Allenarsi per la corsa campestre: le tabelle per la 12? settimana di preparazione
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A Milano arriva il triathlon indoor: sar¨¤ battaglia all'Aquamore Bocconi
Un evento test al coperto che scalda i triatleti di 50 squadre in vista della nuova stagione
Wings for life world run 2025, al via l'iniziativa Bring a friend
Porta un amico (gratis) per aumentare la partecipazione al pi¨´ grande evento benefico di corsa...
Correre in inverno e malanni di stagione: come evitarli?
Il periodo pi¨´ freddo dell'anno corrisponde con il picco di influenza. In questo quadro la...
inReach Mini2: da Garmin il "piccolo amico" che salva la vita dove il telefono non funziona
Prova e recensione del comunicatore inReach Mini 2 e dello smartwatch f¨¥nix? 8 di Garmin: pro,...
Allenamento per la maratona: la tabella per la 4? settimana di preparazione
Coach Rondelli ci illustra il lavoro giusto per correre una maratona in particolare quella...
Marta Zenoni cancella il primato indoor dei 1500 di Gabriella Dorio: l'analisi del coach
Rondelli ci accompagna nel nuovo record dell'azzurra in Lussemburgo caduto dopo 43 anni. Ecco...
Frequenza cardiaca per dimagrire: come calcolarla a 40, 50 e 60 anni
Esiste una formula per calcolare la frequenza da raggiungere per arrivare a un soglia di dimagrimento
Maratona di Londra 2025: la pi¨´ grande di sempre. Ecco chi ci sar¨¤
Tantissimi i nomi dei top runners ingaggiati per questa super classica in programma domenica...
Dita a griffe e corsa: tutti i rimedi per il dolore quando corri
Sono l'effetto di uno squilibrio muscolo tendineo delle dita dei piedi. Soprattutto del secondo...
Allenarsi per la corsa campestre: le tabelle per l'11? settimana di preparazione
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Montefortiana: la corsa del gusto tra vin brul¨¦, polenta e minestrone degli Alpini
In programma il 18 e il 19 gennaio, ecco l'evento tra i vigneti del Soave arrivato alla 48?...
Andreas Almgren segna il primato europeo sui 10 km a Valencia: l'analisi del coach
Nella citt¨¤ del running spettacolare volata dello svedese che si ¨¨ imposto in 26.53. Nuovo...
Allenamento per la maratona: la tabella per la 3? settimana di preparazione
Coach Rondelli ci illustra il lavoro giusto per correre una maratona in particolare quella...
10K Valencia Ibercaja: tutti gli azzurri al via tra i 15.000 partecipanti
Nella corsa maschile in gara ben 22 atleti con personali sotto i 28'. Fra i top anche l'etiope...
Vuoi ridurre gli infortuni della corsa? Sposta il carico tissutale
Analizziamo con Fisiorunning i processi che portano all'infortunio un tessuto corporeo. E scopriamo...
Allenarsi per la corsa campestre: le tabelle per la 10? settimana di preparazione
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La regina della corsa richiede impegno fisico e mentale. Ecco gli aspetti pi¨´ importanti che...
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Allenarsi a digiuno pu¨° avere i suoi benefici ma bisogna seguire alcuni accorgimenti
Allenamento per la maratona: la tabella per la 2? settimana di preparazione del 2025
Coach Rondelli guida nella preparazione per correre una maratona, in particolare quella di...
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