Un'attivit¨¤ fisica anche moderata pu¨° essere molto utile per la linea, ma ¨¨ importante fare attenzione pure all'alimentazione e soprattutto a come si corre
Tra gli sport praticati per dimagrire la corsa ¨¨ da sempre tra i pi¨´ presenti, anche per via della sua ¡°facilit¨¤¡±: in teoria basta una tuta, un paio di scarpe da corsa e una strada, ma nella realt¨¤ non ¨¨ cos¨¬ semplice. Dimagrire correndo ¨¨ infatti possibile, ma non se si commettono determinati errori che, viceversa, possono risultare invece addirittura controproducenti. Ecco quali.
? RIPRODUZIONE RISERVATA