Se la dieta non basta, o in alcuni soggetti particolarmente debilitati, pu¨° avere senso l¡¯integrazione con specifici nutrienti per rafforzare il sistema immunitario. La vitamina C?potrebbe aiutare a ridurre la durata dei sintomi del raffreddore e la vitamina D ¨¨ essenziale per l¡¯attivazione delle cellule immunitarie. Lo zinco, assunto ai primi segni di raffreddore, pu¨° contribuire a limitarne la gravit¨¤. I probiotici, infine, favoriscono l¡¯equilibrio della flora intestinale e offrono un ulteriore supporto alle difese naturali. Ma niente fai da te: ¨¨ importante consultare un medico prima di iniziare qualsiasi trattamento.
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