Secondo la medicina cinese, la funzionalit¨¤ intestinale tocca il picco fra le 9 e le 11. Per sfruttare al massimo questo ¡°vantaggio¡±, a chi piace il caff¨¨ pu¨° berne una tazzina al mattino, cos¨¬ da velocizzare il transito. ¡°Siccome le feci sono costituite per il 75% da acqua e se sono secche si fatica a espellerle, tutti dovrebbero invece bere un bicchiere d¡¯acqua appena svegli, per un totale di 6-8 nell¡¯intera giornata¡± consiglia la dottoressa Jaboli. Infatti, l¡¯acqua ammorbidisce le parti di cibo non assorbite dall¡¯intestino.
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