Anche se sono ipocaloriche, non bisogna lasciarsi ingannare: "Consumarne troppe, soprattutto senza abbinarle a una fonte proteica o di grassi sani, pu¨° portare a picchi glicemici e fame ricorrente. La dose consigliata varia in base all¡¯attivit¨¤ fisica e al fabbisogno individuale, ma in generale ¨¨ bene limitarsi a 2-3 al giorno, magari abbinate a hummus, formaggi magri o un velo di burro di arachidi per renderle pi¨´ equilibrate dal punto di vista nutrizionale" consiglia la nutrizionsta.
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