Lo yogurt greco ¨¨ un prodotto caseario ricco di? nutrienti come potassio, fosforo e calcio, che agiscono tutti come elettroliti nel nostro corpo. I muscoli, poi, hanno bisogno di calcio per funzionare correttamente, motivo per cui una mancanza di questo minerale nel sangue pu¨° portare a complicazioni, inclusi crampi muscolari. Inoltre, lo yogurt greco ¨¨ anche ricco di proteine, necessarie per la crescita e la riparazione del tessuto muscolare.
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