Grazie alle sue numerose vitamine, minerali e sostanze nutritive, il salmone pu¨° essere un alleato nella prevenzione dei crampi muscolari. Oltre ad essere ricco di proteine, grassi antinfiammatori contiene ferro, che secondo alcuni studi serve a tenere a bada i crampi muscolari, aiutando la produzione di globuli sani e l'ossigenazione del tessuto muscolare. Il salmone ¨¨ anche un'ottima fonte di vitamina D , essenziale per il corretto funzionamento muscolare.
? RIPRODUZIONE RISERVATA