Ti ¨¨ mai capitato, con il caldo, di sentire le gambe pesanti come il piombo e di avere i piedi gonfi? La sensazione pu¨° essere spiacevole soprattutto se si presenta prima di addormentarsi. Il consiglio ¨¨ di massaggiare gambe e piedi con qualche goccia di olio essenziale di menta piperita per un effetto rinfrescante immediato. Inoltre, fai una doccia prima di coricarti, ma attenzione, perch¨¦ l'acqua deve?deve essere tiepida: la fredda fa star bene?sul momento, ma poco dopo inizierai ad avere pi¨´ caldo di prima perch¨¦ il corpo sar¨¤ stimolato a generare altro calore. E non importa se non ti asciugherai completamente:?il velo umido che rimane ti far¨¤ stare meglio e ti sentirai pi¨´ fresco.
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