Questa piccola abitudine pu¨° avere grandi benefici anche per quanto riguarda la nostra salute. Camminare dopo cena pu¨° essere infatti positivo per la salute del sistema cardiovascolare, favorendo la circolazione sanguigna e riducendo pressione arteriosa e rischio di problemi cardiaci. Camminare pu¨° anche aiutarci a tenere sotto controllo i livelli di glucosio nel sangue ed ¨¨ pertanto consigliabile a chi soffre di diabete.
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