La chiave di successo per gestire la dieta nelle occasioni di socialit¨¤ ¨¨ imparare a gustare tutto, senza eccessi. "Uno degli errori tipici di chi tende a mettere peso ¨¨ quello di passare di frequente da diete molto rigide, a momenti ¡°fuori dieta¡± in cui, quasi per reazione mangia pi¨´ del dovuto. Ecco allora che interrompere la dieta per trascorrere qualche giorno di vacanza fa riemergere quel vecchio retaggio, rende probabile eccedere, con l¡¯idea che ¡°tanto ormai, ci penso al ritorno". Questo ¨¨ il primo atteggiamento da correggere.
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