Dopo aver bevuto il caff¨¨ e il latte, puoi sentire la fame scomparire. "Il latte contiene proteine dall'effetto saziante. Per alcuni la sensazione di pienezza ¨¨ accompagnata da disturbi digestivi, gonfiore, nausea, transito accelerato, inconvenienti da intolleranza al lattosio. Questo zucchero nel latte viene assorbito nell¡¯intestino tenue ad opera di un enzima chiamato lattasi. Quest¡¯ultimo per¨° diminuisce in progressione con l¡¯et¨¤ e se si smette di consumare latte potrebbe scomparire. In questo modo non digeriamo pi¨´ il lattosio cos¨¬ facilmente".
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