Tennis e giovani: ecco come si formano e competono i Sinner e i Nardi del futuro
La visione della Federazione Italiana Tennis e Padel ¨¨ puntare pi¨´ sul percorso formativo e...
Memoria muscolare: cos'¨¨ e come sfruttarla alla perfezione
Ne esistono due tipologie ed entrambe possono essere molto utili nell¡¯attivit¨¤ fisica: ecco...
Cosa indica l'odore della pelle? Le risposte della scienza
Non solo feromoni: questo fattore pu¨° rivelare anche la presenza di malattie, stress e persino...
Recupero muscolare: quanto riposare tra gli allenamenti, secondo la scienza
Riposare tra un workout e l'altro ¨¨ fondamentale. Ma quanto tempo serve? La risposta alla scienza.
La forza di presa della mano: perch¨¦ ¨¨ importante e come allenarla
Si tratta di un importante indicatore di salute: cercare di svilupparla, anche con pochi minuti...
Steatosi al fegato: l'esercizio aerobico pu¨° combatterla, secondo uno studio
Fare attivit¨¤ fisica pu¨° aiutare quest¡¯organo a liberarsi dai grassi che predispongono a questa...
Low carb: che significa davvero fare una dieta a basso contenuto di carboidrati?
Le diete a basso contenuto di carboidrati, seguite anche dagli sportivi, non sono tutte uguali....
Artrite reumatoide e pressione alta: mezz'ora di camminata allevia i sintomi
Chi soffre di artrite reumatoide spesso ha anche la pressione alta. Ma un'attivit¨¤ aerobica,...
A 93 anni ¨¨ in forma come un uomo di 40. Ecco i segreti della giovinezza di Richard Morgan...
Un gruppo di scienziati ha studiato uno sportivo ultra novantenne, scoprendo che ha la forma...
Doms: 9 modi per far passare i dolori muscolari post allenamento
I dolori che si porta dietro un'attivit¨¤ fisica intensa non sono invincibili: basta adottare...
Fitspiration: perch¨¦ i social non sono sempre affidabili in fatto di forma fisica
Una ricerca rivela perch¨¦ i messaggi diffusi su tante piattaforme di fitness e forma fisica...
Se vuoi proteggerti dall'infarto allena i muscoli delle gambe
Uno studio rivela in che modo i muscoli delle gambe sono collegati alla salute del cuore. Benefici...
Donne o uomini: chi perde pi¨´ muscoli durante i voli spaziali?
Uno studio ha provato a comprendere la reazione di donne e uomini allo stress della microgravit¨¤,...
L'attivit¨¤ fisica e altre 4 cose da fare per vivere pi¨´ a lungo
Uno scienziato spiega quali sono i segreti della longevit¨¤ e come cercarli a partire da ora...
Ipersonnia idiopatica: il disturbo del sonno di cui potresti soffrire, senza saperlo
La stanchezza diurna potrebbe dipendere da un problema ancora poco studiato, ma da non sottovalutare....
C'¨¨ un modo facile per essere felici da anziani: ecco cosa dice la scienza
Un gruppo di ricercatori britannici ¨¨ convinto di aver trovato la panacea per il terzo tempo...
Quanto bisogna camminare o pedalare per smaltire i piatti natalizi? Ecco cosa dicono gli esperti
Gli esperti della Societ¨¤ italiana di nutrizione umana spiegano quanto camminare o pedalare...
I segreti del fisico bestiale di Bernardeschi? Lavoro in palestra e una dieta ad hoc
L¡¯ex giocatore (e forse anche prossimo) della Juventus ¨¨ pi¨´ in forma che mai, anche grazie...
Troppo ottimismo ci fa prendere decisioni peggiori, secondo uno studio
Uno studio inglese rivela che essere ottimisti fa vivere pi¨´ a lungo, ma se si "esagera" pu¨°...
Vedere qualcuno col raffreddore fa sentire malato anche te? C'¨¨ una ragione scientifica
Uno studio rivela perch¨¦ il solo vedere qualcuno malato basta a scatenare una reazione dell'organismo
Fare attivit¨¤ fisica ogni giorno alla stessa ora fa bene o male?
Un nuovo studio ha analizzato l'effetto dell'allenamento sul nostri orologi interni, scoprendo...
Cefalea ed emicrania potrebbero dipendere da un problema al collo
Il mal di testa forse ha una causa muscolare. E capirlo potrebbe portare a cure pi¨´ efficaci
I fagioli bianchi, un aiuto all'intestino contro il tumore al colon-retto
Come attesta un importante studio dell¡¯Universit¨¤ del Texas, il consumo di fagioli cannellini...
Meditazione: i benefici di questa tecnica sugli over 65
Gli studiosi hanno analizzato diversi effetti positivi riscontrati sui partecipanti alla ricerca,...
Camminare dopo i pasti: i 5 motivi d'oro per cui ¨¨ importante farne un'abitudine
Alcuni studi confermano in modo evidente i benefici di una passeggiata dopo i pasti principali....
Alzheimer e demenza: puoi contrastarli con la riserva cognitiva. Ecco come
Secondo la scienza esiste una strategia per rafforzare il cervello per contrastare meglio le...
Infezioni a trasmissione sessuale: le nuove cure e come prevenirle, secondo l'esperta
La professoressa Silvia Nozza fa il punto sulle malattie a trasmissione sessuale di origine...
Influenza: dal brodo di pollo al "no" agli antibiotici, le raccomandazioni
L¡¯appello dei medici: "I rimedi della nonna possono essere utili, sugli antibiotici c¡¯¨¨ invece...
Giornata mondiale contro l'Aids: dalla PrEP alle nuove cure per l'Hiv, parla l'infettivologa
Terapie preventive, cure avanzate e tutti i test: la dottoressa Silvia Nozza illustra le ultime...
C¡¯¨¨ un gene alla base dell¡¯accumulo di grasso: la ricerca
Nello studio, pubblicato su Nature Communications, un gruppo di scienziati giapponesi ha rivelato...