L'insalata ¨¨ un ottimo alleato per ridurre drasticamente le calorie vuote. Essendo un alimento a bassissimo contenuto calorico, mangiare l'insalata prima della portata principale ¨¨ un ottimo modo per ridurre le calorie assunte. Secondo alcuni studi, la riduzione arriva a toccare anche il 20%: la pasta pu¨° aspettare, prima concedetevi un po' di insalata.?
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