Crampi notturni: le cause e i rimedi di un disturbo doloroso e molto comune

Comodamente adagiati in un sonno tranquillo, le dita dei piedi e i polpacci si contraggono improvvisamente. Si avverte un dolore acuto e si verifica il risveglio. Questi sono quelli che chiamiamo crampi notturni. “Il fenomeno è comune. Mentre ci muoviamo, durante la notte, è del tutto normale che i muscoli delle gambe si contraggano, ma a volte si crea un’incapacità di equilibrare il rilasciamento con la contrazione muscolare e si creano queste contrazioni involontarie e incontrollate, che provocano fastidio e dolore” spiega Francesca Grasso, specialista in medicina dello sport di MioDottore.