Negli ultimi anni gli specialisti sono sempre pi¨´ attenti a monitorare l¡¯aumento ponderale della donna in gravidanza. L¡¯ideale? "12 chili al termine cos¨¬ ripartiti: uno nel primo trimestre, 4 kg intorno alla ventesima settimana, 8 kg alla trentesima, fino ad arrivare, appunto, a 12 kg a fine gravidanza - spiega Flavia Bernini, biologa, nutrizionista -. Qualora la futura mamma partisse gi¨¤ in sovrappeso, si consiglia un aumento di circa 7 kg. Nel primo trimestre l¡¯apporto calorico deve essere solo leggermente superiore a quello normale, si sale a 250 calorie in pi¨´ nel secondo trimestre fino a 500 calorie nel terzo".
? RIPRODUZIONE RISERVATA